【0928晨读感悟】培养你的目标感

去年以前,我还是茫然不知地过着上班下班的生活。后来机缘巧合之下,加入了小灶群。在群里,看到了一大群优秀的人向着自己的目标而努力奋斗着,我自己呢,反而找不到目标。

后来在每月的目标计划下,学会给自己制定小目标,比如一个月看书的数量,运动的时间,参与话题的次数。可能是只有目标,而没有目标感吧,很难去坚持。有好多次都放弃了。

今天的晨读里,我get到了一个新词,目标感。每个人都会给自己制定各种各样的目标,比如学英语,练钢琴,绘画,写作等等,但不是每个人都有目标感。


图片发自简书App


目标感,就是在意识上知道自己真正想要的是什么,并在行动中心无旁骛,向它靠拢。

目标感是可以培养的。书中介绍了三个实用的小方法。我们来看下吧!

大胆设定自己的ASM

ASM的意思就是“令人敬畏的特殊使命”,它可以是你想做的但你还没决定去做的任何事情。所以当你决心要去做的时候,你就大胆去设定你的ASM吧!

这里还有一个小工具可以帮助你实现你的小目标,它就是星星卡。你可以准备一张蓝色小卡片和金色的小星星,星星就是你的目标把星星贴到卡片里,然后盯着星星,想像自己完成了目标,那情景有多真实就想的多真实。当你想像自己成功了,那感觉会激励自己努力去实现。

每周专注三天

很多时候,我们的注意力会被各种小事给分散开去,在重要的事情上反而没有更多的精力进行思考。一周有七天的时间,而我们可以专注三天,把自己的注意力集中在重要的行动上。

首先,我们要确定自己的关键领域。你最想要得到的结果大概有五个,把你的注意力集中在五个关键领域,你会更容易得到你想要的结果。

其次把剩余的部分安排到其他时间里。

当然,你可以根据自己的情况创建一个表格,周一至周三,专注你的关键领域,周四可以制定读书,或是绘画等等,周五用来总结,思考或是做计划等。

创建良好的环境

在嘈杂的环境下,人很难集中精力去做自己的事。又或是做着做着,觉得没意思就不做了。这样都会影响自己去完成目标。

所以,我们要去创建一个良好的环境,在这个环境里,你可以持续的保持自己最佳状态。这就要求我们要清楚知道这件事的环境是怎样,它是由什么要素组成的。当你了解后,你自然就会去做好安排的。


图片发自简书App


Facebook创始人扎克伯格在2017年的哈佛大学毕业典礼做了演讲,其中有句话就谈到了目标感。“只有目标是不够的,你还要为他人创造目标感。”有目标感的人,相比一些没有目标感,整天浑浑噩噩的人在竞争中更有优势。所以我们赶紧去培养自己的目标感吧!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,185评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,445评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,684评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,564评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,681评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,874评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,025评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,761评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,217评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,545评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,694评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,351评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,988评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,778评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,007评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,427评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,580评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容