不晚行动营

❤️关于早起践行的分享:

1.早起的误区，只要比平时早起30～60分钟中就可以，不用给自己限制一定要几点起。循序渐进的，仔细观察自己的身体反应情况，那么慢慢就找到属于自己的规律。

2.不要跟任何人比较，比较是杀死一切的凶手。

3、早起困难户，一定要仔细思考，为什么要早起？这点很重要，这点很重要，这点很重要。只有明白了为什么，才会有接下来的行动。

4、在阵痛的过程中，尝试发现自己为什么会这么痛，自己的感受是什么，从中学到了什么？怎样可以更好？感谢它的提醒与帮助。