这个月报名参加了公司快乐父母协会《幸福的婚姻》共读会，所以我选择先听樊登老师讲一遍，然后再自己看一遍。
下班路上边骑单车边听音频，风吹过来感觉有点凉意，但在听书的过程中回忆起婚姻中那些美好的时光，内心却是满满的温馨与暖意。当然，我和胡先生的婚姻还有好多方面需要改善，作者在书中给出了提升婚姻关系的7个法则，简单实用，按照这7大法则营造的婚姻关系，想想都很美好，让人心动和倍感幸福，听完后就想去实践。
这7大法则分别是：
1.完善你的爱情地图。
你对配偶的了解程度就是你的爱情地图。不仅要了解TA的过去，TA过去最自豪的事情是什么，曾经遇到过哪些考验和挑战，受过哪些创伤；还要了解TA的现在，TA对当前的生活是否满意，最近有没有什么烦心事，有没有遇到什么困难；同时也要了解TA对未来的期待，TA的梦想是什么，有哪些重要的目标。了解越多，爱得越深，婚姻的基础就越坚固。
2.培养你对配偶的喜爱和赞美
配偶为什么值得你珍惜？TA身上有哪些优秀特征让你特别欣赏？找出配偶身上三个优秀特征以及例证事件，在纸上写下来，和配偶交互看。这种方法可以找到彼此身上的闪光点，因而可以很好地增进夫妻之间的感情，并为长久的婚姻打下基础。
我想了想，胡先生身上三个优秀特征：追求上进，认真对待工作和生活，对专业持续专注学习；特别顾家，体谅父母，愿意为家庭付出，深爱孩子，每次凝望孩子时眼里都是满满的幸福和爱；有毅力，晚上坚持跑步，风雨无阻。胡先生真的是非常靠谱的一个人，哈哈哈哈。
3.彼此靠近而不是远离
每天和配偶一起做点事情，比如一起做饭一起看电视，每天都有彼此陪伴的时间。我最喜欢也最想实践的一个点是，每天20分钟的减压谈话。工作生活中遇到什么不开心的事，能和对方说一说聊一聊，对方愿意倾听并适时给出回应，大多数时候不开心的情绪会自动消失。以前每次情绪低落时，都会和胡先生说说话，聊完之后心情就会好很多。
4.让配偶影响你的决定
这一点更多的是说给男人们听的，接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻，他们懂得如何尊重自己的妻子，并在某些事情上把决定权交给妻子。这样不仅会让妻子高兴，也会让孩子觉得幸福和安全，从而创造一个融洽的家庭氛围。
5.以温和开场，用妥协收场
讨论以什么样的方式开始，就必然以什么样的方式结束。在开始讨论时，避免苛刻的指责和评判，而应温和地陈述客观事实，就事论事，不恶语相向，不做人身攻击，就算没有达成一致意见，也应以妥协收场，毕竟和谐的夫妻关系才是最重要的。
6.学会和问题和谐相处
有些问题暂时难以解决，就先放下，不执著不纠结不评判，把关注点放在彼此美好的事情上，随着时间的推移以及双方的努力，那些难以解决的问题或许就会迎刃而解。
7.创造共同意义。
拥有共同意义的婚姻才能保持长久，共同意义越多，夫妻关系就越深沉、越浓厚、越有价值。我们的共同意义有哪些？除了孩子之外，我们之间还有哪些交集和共同爱好可以维系我们的关系？爱情是最好的修行场，如果善于经营，婚姻可以让我们彼此成就，帮助彼此实现梦想，找到人生的意义。
