文丨鱼爸     图片来源美素图库、鱼爸实拍

来源：作者：鱼爸  

有很多妈妈留言说：“我家孩子3岁，要他做什么都好像没有长耳朵，急死我了。”

“我怀疑我家孩子有多动症，总是坐不住，爱四处跑，根本一刻都停不下来。”

“我家那个小子，马上要上小学了，幼儿园经常被老师批评，上课总是开小差，跟同学说话，有什么办法能提高他的注意力呢？”

谁都希望自己的孩子能够有好的专注力，因为这是开启智慧之门的一把钥匙。

坐不住的孩子，很难去适应社会的规矩和学校的教育。

有很多的孩子，你要他写作业的时候，他就东张西望、坐立不安，或者在纸上乱画。

而你想将他的注意力拽回来，不停地重复道：“注意，认真一点，专心点啊！”

最后往往是父母失去了耐心，脾气上来了就吼。

可是，你责备孩子的时候，要先看看孩子为什么会这样？

当你反思，会发现一个惊人的真相：孩子的专注力，是一步步被大人破坏的。

先说家庭环境吧。

我非常喜欢观察小宝宝，他们天生就拥有专注能力。

比如孩子生下来就会盯着一个事物去观察，去专注地听母亲的呼唤。

他们遇到自己喜欢的东西，会目不转睛地盯着，反复观察。

比如有的小宝宝在电梯遇到我，就会发现戴着眼镜的我与众不同，就会观察我。

然后他们还会想尽办法地将他钟意的东西捞过来放嘴里来尝尝看。

可是等着孩子不断地成长，专注力反而一日不如一日，为什么呢?

为什么同样的孩子，有的孩子专注力好，有的孩子却专注力很差呢？

原因就出在家里，比如家庭环境是安静的还是喧哗的？

比如很多的孩子，从他出生开始，家里的电视机、手机就成为了他接触的玩物。

一直保持高频率的接触，注意力就会被电子屏幕破坏掉。

美国西雅图儿童医院曾进行专门的研究发现，在孩子3岁前，每天看一小时电视，7岁时患注意力缺陷多动障碍（非常普遍的一个儿童行为异常症状）的可能性就会提高10%。

另外跟每天跟孩子生活在一起的人，会深深影响孩子专注力的形成。

记得小小鱼两岁的时候，非常喜欢玩沙子，我就去河里边给他捞了一麻袋的沙子倒在院子里给他玩。

他会在那里认真的刨啊，推啊，种草，埋石头。

每次都玩的很好。

我每次都会远远的看着，尽量不去打搅他。

但是他爷爷就不会这样。

只要他那天有空在家，就会跑过去，嘘寒问暖不说，还会告诉他应该怎么玩，要么就一把将他搂了起来，不管孩子反抗，完全打乱他的节奏。

所以我每次看到老人走过去的时候，都要找一点事给他做，尽量不要老人去干扰到孩子。

当孩子没有危险，也不需要你协助的时候，千万不要去干扰孩子的任何行为。

那怕你觉孩子玩的很傻，根本不符合你的逻辑，你也不要去干扰。

父母的打搅只会让孩子无法集中注意力，甚至变得不知所措。

游戏玩的不爽是其次，长期这样的干扰，只会让孩子的注意力被毁掉。

请努力做一个不打搅孩子的父母。

喜欢帮孩子扫除麻烦，是很多父母乐此不疲地在做的事。

好像只有孩子的行为或者动作完全符合自己的想法，才能把心放回肚子，否则会一直提醒、纠错，甚至是责骂。

有时以关心孩子的名义，在孩子学习或者玩耍的时候，一会递水送水果，一会提醒离得太近，一会又指责孩子做得不好，还在孩子需要安静做作业的时候打电话、大声说话，一直打扰孩子，孩子的耐心被消磨殆尽，哪还能专心致志。

我记得儿子3岁的时候，我常陪他去公园玩捞鱼的游戏，那是一个非常需要专注地游戏，因为要手眼配合才能捞到。

每次去了那儿，就会见到各种指点孩子的父母。

有一个妈妈让我印象深刻，那个小男孩两岁多的样子，捞的时候，有时因为动作过大就溅起水花在手上，妈妈赶紧说停下，擦擦手，这水脏。

过了一会又说：“为什么总捞不着，快去捞那条，这条，这条……快呀！”

情急之下还一把抓住孩子的手去捞。

她没有看到孩子那不舒服的表情，而只是按照自己理想的方法去帮助孩子达成目标。

可是她忘记了，这不是工作，这是孩子的时间。

快或者慢，捞得多或者少，都没有关系，孩子没有去设定目标。

只是专心地去追着，玩着，快乐地享受这个过程。

每次这种时候，我都躲得远远的，做一个安静地守望者。

请尽早控制电子屏幕的接触时间。

父母要多花时间陪孩子玩，而不是把孩子丢给电子保姆。

当孩子能爬的时候就可以进行了，我那时候就拿一个小小鱼非常喜欢的小物件，放在他的前后左右，吸引孩子的注意力。

然后等他想要的时候，就放在前面一点点，让他去抓，每次我还会鼓励他加油，加油。

小宝宝是能感受到你的鼓励的。然后就更加卖力地去抓。

最后他抓到后会非常高兴。

而这一个过程能够持续好几分钟，对一个小宝宝来说是一个不错的开始。

而等他到了大了一些的时候，就让他开始阅读，而杜绝电子产品，特别是电视和手机，你没有让他们去接触，孩子就不会沉迷其中。

培养孩子的专注力，阅读是一个非常好的办法。

阅读的时候，他们会专注地思考书本中的图画。

当然刚开始，孩子们也很难把注意力放到书本上。

有一位妈妈跟我说他1岁的儿子每次读故事书都只能看几页，然后就要去玩其他的，或者看其他的地方，她就觉得孩子的注意力不行。

我记得当初第一次给儿子讲故事，还是他五六个月的时候，我轻轻地把他抱在怀里。

满怀期待的给他打开一本海洋动物绘本，封面的大鲸鱼似乎没有引起他的任何注意。

但是第一页海岸上的鲜花倒是引起了他的注意（因为在乡下生活的缘故，我常常抱着他去路旁看盛开的各种小花）

其他的一概不看，我当时有一点小惊讶。

而且他看了那一页之后也不再看其他，挣脱开去。

小小的孩子刚开始只对自己熟悉的东西感兴趣。

因为这样更有安全感呀，如同孩子依恋母亲熟悉而温暖的怀抱一样。

父母一定要有耐心呀！

在亲子阅读上，我没有放弃，一直陪他阅读了6年。

而如今呢，他可以一个人静静地在家里翻看我讲过的故事书，能在房间待半个多小时呢。

不要一次给孩子过多书籍和玩具。

我知道很多妈妈给孩子阅读，囤了不少的好书，恨不得一下子都给孩子。

可是这样的方法并不好，比如一套书十多本，当然不要一次倒在孩子的面前，因为他们不知道如何选择，而建议每次给2-3本。

玩具更不能过多。有1-3种玩具就足够了，而且不能一次给孩子太多，仔细观察的话，会发现玩具太多的时候，孩子会一下子玩这个，一下子又摸摸那个，根本就无法在一个玩具身上停留足够长的时间。

另外可以通过游戏训练孩子的专注力。

我推荐手眼协调的动手游戏：比如好的积木，走迷宫，或者拼图，加强孩子的选择性专注力与手眼协调能力。

还有一些有趣的亲子游戏：比如隔空声音辨物，我们让孩子背对着，敲打物品，让孩子听声音分辨物品，或者我们轻声说话，让孩子根据我们的嘴唇和声音猜我们说了什么。

很多东西其实不需要花钱，只是需要花时间。

比如带孩子在大自然里多跑一跑，找找蚂蚁或者毛毛虫，都是很好的锻炼方法。

可以说，安静的家庭成长环境和父母的用心陪伴，就是孩子从小拥有好专注力的法宝。