你的人生本生是没有意义

为一切事物贝武予意义的，是你自己注意力是每个人最宝贵的资源注意力>时间>金钱

维有注意力是可以自己控制的，一切价值都是注意力你的结果

昨天我有哪些进步：昨天学习到新的美学又是一个新的领域，也是自己未来目标形成高壁垒的积累

真诚夸赞每个人。一定要真诚(无为而不为有自己的心是纯净的遇到的人也是纯净

为什么戒不掉手机：人是社会化的动物，手机会占据我们的注意力，延迟满足反人性，贪图享乐真人性

解决问题的五大法则：

积权主动的深度含义：你永远有选择权。(悟透、命就有了意义)

2.一旦开始就会失控:你可以控制自己不去开始。

物理隔决掉手机:无论如何，我们每个人都要去快乐，与其分手，不如不开始

1、把手机放在你手回多不到的地方

2.关闭微信信享

3.蕃茄todo.

4、物理计时器

5.断网，打造新环境

3.记录手机app时间

4.起床的第一件事情打开电脑，如果非要用电子产品，把每天第一件事情改成每天行动清单

有时候不是你懒，是你太孤独

学习的本质是社交