精要主义,让你轻装上阵

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 人生在世,事情繁多,尽管你运用番茄工作法或A4工作法,你做了很多事,但在年终却细数没做多少。可叹呀,这一年又荒废了。精要主义,就是给你所做的事减肥,做少做好。

    精要主义第一招:选择。太多的事需要我们去做,我们深深地陷在了琐事的泥潭里,晕头转向不知所以。所以我们需要选择,在所思考的事中,哪些我们需要做,哪些可不做,都需要选择。对这些事要进行甄别,知道孰轻孰重。比如今天是周末,我通过选择,确定今天要洗衣服,练书法,写写文章,读读文章。有生活必须的,有自我精神满足要求。

     精要主义第二招:舍取。有了我们的判断,一些无足轻重的事,我们可大刀阔斧的去掉,给我们的所做事务减肥。删繁就简三秋树,只剩我们必须做的事。

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      精要主义第三招:笑着做。做事时,积极的正面刺激是我们觉得做事很愉快,再多的事都觉得不那么辛苦。如果是愁眉苦脸的做,越做越多,越做越觉得这么辛苦。所以我们笑着去做。

      精要主义第四招:计划总结。晚上我们可以想一想,今天做了哪些事,哪些做的好,明天做什么,怎么选择,怎么取舍,怎么实现。既把今天的进行了小结,又把明天的工作考虑好。

      精要主义第五招:心态放松。人需要一定程度的紧张感,但要想更常态的做好更多的事,还是需要平和的心态。心态放松,可以让我们头脑清醒,不被要做的事忽悠。在战略上轻视它,在战术上重视它,这就把握好意识和行为的平衡。睡眠上要能缓解疲劳和恢复身体技能。

     以上仅仅是经验之谈,只有自我减负,自我减压,才能在现代社会健康的生活。

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