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这个世界上总是有那么一些人，他们的存在就是为了让周围的人的生活比本该有的样子更加痛苦。
在职场、社会这个大熔炉里，我们不可避免的会遭遇到各种攻击型人格，如果没有有效应对的办法，任其摆布，往往会使自己遍体鳞伤、痛苦不堪。
其实斗争本身是无所谓错误或有害的，公开公平地为合理的需求进行斗争往往是必要的，也是具有建设性的。当我们为自身需求奋斗的同时又能尊重他人的权利和需求，照顾他们免受不必要的伤害，我们的行为可以被称为自信的行为，自信的行为是一种健康的和必要的人类行为。
当我们的斗争是不必要的，也不管别人是否会受到影响时，这时我们的行为就很有可能被称为攻击性行为。
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今天给大家介绍这本《披着羊皮的狼》，副标题是：如何与控制型人格相处。这本书 畅销20年，雄踞亚马逊情绪管理榜前3名。美国人写的书，但是对我们也同样适用。
简单来说，控制欲较强的人既不友善，也不懂得尊重别人，喜欢寻求高人一等的权力和地位，喜欢剥削他们的人际关系，相对来说不受惩罚的威胁和良心的谴责；事实上，控制型人格的人是有一些心理问题的，比如说他们总是过分自恋，有反社会人格倾向或者只是性格过分倔强，但无论如何，这些负面的情绪都不该由你来承担。控制欲较强的人说白了就是太自私，内心非常不成熟。如果你和这种人非常熟会阻碍你的人生。
控制型人格的核心特征是隐性攻击，这本书里主要介绍了隐性-控制型人格的主要特征，以及如何区分应对隐性-控制型人格。
隐性-攻击者与其他攻击型人格者最主要的区别在于斗争的方式不同，他们会用巧妙的、隐秘的方式追寻想要的东西和凌驾他人的权力。总的来说，他们在性格障碍方面更加严重，也有一定程度的神经症。他们隐藏自己的真实性格和行为意图，不仅欺骗自己，也欺骗别人。
所以说我们往往在不自知的情况下就受到他们的摆布，甚至会觉得错在自己。
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如何识别隐性攻击
要想真正避免受害，就要识别生活中那些具有攻击性和隐性-攻击特质的人。所以，如果你正在应对的人很少给你一个直接的回答，总是在为伤害别人找借口，试图让你感到内疚，或使用其他手段让你处于守势，让你遵循他们的方式行事，你就可以断定这个人——不管他可能会怎么说——就是隐性-攻击者。
高明的操纵者所采用的欺骗和利用的策略
最小化
当使用这种策略时，攻击者企图大事化小，声称他们的行为并不真像别人说的那样有害或不负责任。
他们会说：“也许我是碰了她一下，但是我没有打她。”，“我推了她一下而已，但她没有留下任何伤痕。”频繁地使用“只不过是”，“仅此而已”，这是一种信号，需要甄别。
撒谎
一个人说谎的时候是很难识别的。幸运的是，有些时候因为当时的情境无法为他们圆谎，真相便会浮出水面。我们需要细心的关注他们遗漏的一些关键细节，这些细节有可能会帮助你了解更多的真相。
否认
这是攻击者拒绝承认他们确实做过有害或伤害他人的事情时会采用的策略。“谁说的。。。我不是。。。”，这首要的不是防御，而是攻击者的一种手段，为的是让对方撤退、让步，甚至是暗示对方在做的事情是错的，让其感到羞愧。
选择性不注意/注意
指的是当攻击者刻意忽略他人的警告、请求或愿望时，一般他们会拒绝注意任何可能导致他们偏离追求的事情。通常当攻击者开始表现出那种“我不想听”的行为时，他完全清楚你想要他们做什么。
负罪感
这是隐性-攻击者操控装备库最爱的两种武器之一（另一种是羞愧），是一种特殊的威胁策略。操控着能够熟练使用他们熟知的策略，使自己看上去比受害者具有更多的良知，让受害者处于自我怀疑、焦虑和服从的地位。潜在的受害者良知越健全，内疚作为一种武器就会越有效。
羞愧
这一技术是使用巧妙的嘲讽和贬低，增加对方的恐惧和自我怀疑，攻击者使用这一策略让别人感到自己的不足，从而让他们尊重自己。
扮演受害者
这一策略是把自己描绘成他人行为的受害者，以唤醒和获得他人的同情，从而获利。
推卸责任/责备他人
攻击者总是寻找途径，转移对他们的攻击行为的责难。隐性-攻击者不仅会熟练的找到替罪羊，他们还擅长用微妙的、难以察觉的方法寻找替罪羊。
假装无辜
操控者会假装无辜，试图说服你他们所做的任何伤害都是无意的，他们真的没有做那些被指控的行为。这一策略是为了让你质疑你的判断，或许还有你的理性。有时，这种策略可以是微妙的、惊讶的表情，或者他们在对质问题时表现出的愤慨，甚至是一个让你再想想指控他们行为问题的合理性的表情。
学了以上介绍的攻击者主要会采用的一些策略，有助于我们甄别隐性攻击行为，以进行有效应对。
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与隐性-攻击者相处的一些基本原则，个人工具和力量
不接受任何借口
不要接受攻击行为、隐性-攻击行为或不当行为的任何借口（合理化）。不管一个人的“解释”使问题行为看上去多合理，都不要接受它。记住，提出借口的人是在试图保持他们原本逐渐失手的立场，他们就是在拒绝向文明准则屈服，并试图让你臣服与他们的观点。
设置个人边界
在人际关系中越有力，就必然要对两种行为作出边界的设定。首先，你必须确定别人的行为中，哪些行为是你在采取行动反击和/或决定绝交之前还会容忍的。其次，你必须确定你愿意并且能够采取什么样的行动来更好的照顾自己的利益。
直接请求
发出直接和具体的请求有两个好处。首先，它给操控者较小的空间去曲解你的需求或期望。其次，如果直接合理的要求没有得到直接合理的回应，你就已经知道操控者在与你斗争，计划与你对抗。
快速行动
刹车失灵的火车正滚下山坡，最佳的制止时间是它刚开始翻车的时候。一旦事态严重，再采取有效的行动就太晚了。
为自己说话
要用“我”语句，而不要擅自替任何人说话，还要用其他人作为“盾牌”表达你的不安全感。在一对一的基础上应对你的“对手”，勇敢公开和直接地坚持你的需要。
不接受任何借口
不要接受攻击行为、隐性-攻击行为或不当行为的任何借口（合理化）。不管一个人的“解释”使问题行为看上去多合理，都不要接受它。记住，提出借口的人是在试图保持他们原本逐渐失手的立场，他们就是在拒绝向文明准则屈服，并试图让你臣服与他们的观点。
作出合理的协议
要使协议恰当、可靠、可被证实、可强制执行，你期待对方尊重协议，你自己也要尊重整个协议。确保在协议中你不会作出难以实现的承诺，不强求那些明知不太可能的事情或不确定操控者会不会欺骗你的感情。
不接受任何借口
不要接受攻击行为、隐性-攻击行为或不当行为的任何借口（合理化）。不管一个人的“解释”使问题行为看上去多合理，都不要接受它。记住，提出借口的人是在试图保持他们原本逐渐失手的立场，他们就是在拒绝向文明准则屈服，并试图让你臣服与他们的观点。
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纵观人类进化的伟大进程，只有最强的人类才能克服其他物种的威胁，克服人类各部落之间为争夺有限的资源而进行的战争的威胁。文明的曙光降临之后，攻击作为保障人类生存的工具的必要性大大减少。
因而，如果想要成功地推进社会进程，我们需要改善文化和环境机制，帮助我们更有效地利用和管理攻击本能。
