今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:15

天气：多云，空气优，温度24-28℃，日出时间5:29.

心情：心情很好，每天都有好心情。昨天的学习没有按照计划学《薛兆丰的经济学课》或者余剑锋老师的《行为经济学》，而是试听了吴军老师的《吴军：阅读与写作50讲》，因为我觉得暂时薛兆丰老师的经济学没有太大的应用空间，暂时确实兴趣不大；余剑锋老师的《行为经济学》听过一遍了，这是第二遍看文字，有时候我比较需要新鲜感的刺激，对于部分已知的知识缺乏静心研究的能力，比较浮躁。同时又感觉需要学习阅读和写作的方法，主要是写作的方法，我感觉阅读应该问题不大。所以试听了一下吴军老师的《吴军：阅读与写作50讲》，我曾经以为自己在阅读上应该问题不大，哪知道吴军老师上来就给我醍醐灌顶的感觉，让我知道自己从来都不会真正的阅读，读了那么多年只是浮于表面，并且给我们一套完成的阅读理解训练方法，通过这样的训练我们能够更加深入的阅读理解，并且通过具体的案例分析，帮助我们更快速有效的掌握这种阅读理解的方法。剽悍一只猫说过用才是最好的读，也说过读书笔记最好的方法是践行清单，我在听吴军老师的课程时感觉仅仅是听和看是不够的，还需要践行，就把阅读与理解的原则按照吴军 老师的方法制作了一张表格，并按表格内容来分析一下自己对吴军老师所讲知识的阅读理解吧！

阅读

读懂作者的意思。

吴军老师的意思：

1. 读者角度：通过书面语言学习新知识的途径；

2. 作者角度：把客观的知识或者自己主观的想法，用大家熟悉的概念讲清楚。

3. 隐含信息：新知识是我们不熟悉的知识；书面言语是通过文字，要求表达能力，逻辑思维能力，能理解结构；客观知识你必须对一个方面的知识足够了解；用大家熟悉的概念讲清楚要通过举例说明，或者将故事的形式，案例和故事要具有普遍性，说一个论点，通过一个论据来支撑（大家熟悉的概念）。

理解

完成形象的重构。

吴军老师的意思：

1. 站在作者的角度来思考，在脑子里把一个个侧面，一层又一层的意思还原成一个完整的形象。

2. 隐含信息：我们阅读时，大脑一定要更加活跃才行，相当于在大脑中勾画一张立体三维图，左边看是什么样子，右边看是什么情形，上面看，下面看各有什么不同，有几个层次，就像楼房有几层一样，然后你还站在屋外，通过观察猜测一下屋子里面有什么东西（这就是隐含信息。），最后在我们大脑中呈现的一定是一个完整的形象。

时间（when）

吴军老师：20200524，吴军老师开始发刊词，音频有转述师，应该文章是吴军老师写的，但读音频的并不是吴军老师；

我阅读和听音频的时间：20200829.

地点（where）

网络地点是得到APP，《吴军：阅读与写作50讲》课堂；

现实地点是青岛家中；

人物（who）

主讲：吴军老师；

学生：

课程案例人物：莫泊桑小说《项链》中的女主。

发生（what）

我每天都有学习得到课程的计划，但20200829不想学《薛兆丰的经济学课》和《行为经济学》，在得到闲逛的时候遇见了《吴军：阅读与写作50讲》，试听一下吧！试听的原因是自己对阅读和写作都比较感兴趣，并且在日常生活和工作中也在持续的阅读和写作，内心深处非常想提升阅读和写作的水平，平时也愿意和一些志同道合的朋友在简书上交流，因此遇见了就想交流一下，一阅读就发现吴军老师的段位太高，交流只能变成学习了。

发展（how）

眼睛看着课程文稿，耳朵听着转述师的音频，手上写着读书笔记，大脑在思考如何将这套方法在自己阅读中践行，使用。用才是最好的读，那么直接在印象笔记中建立一个阅读理解模板吧！于是就诞生了这个模板，并且我加入了吴军老师关于阅读和理解的定义，加上了隐含信息栏，让践行更加彻底。

吴军老师如何讲阅读理解的呢？

首先通过等边三角形的案例，告诉我们字面的意思是什么：三角形的三个边边长相等；然后告诉我们如果我们只能理解到这一步，那么只能说明我们识字，并不能说明我们理解了作者的意思。等边三角形还有隐含信息：三个角都是60°，三角形的高和面积都可以通过边长计算出来等信息都隐含在题目中了。

通过这个案例引导出了阅读和理解的概念：阅读就是读懂作者的意思，理解就是完成形象的重构。

然后给了我们一套阅读理解的方法：时间，地点，人物，发生，发展，结果；并且对比美国的一些情况，说明在国外也同样使用：时间when,地点where,人物who，发生what，发展how，结果why，还有如果作者阐述了多个观点，那么最后选择的是哪个观点which。

最后指出，我们不仅需要理解字面的意思，隐含的信息，还需要对内容进行深层次理解，并通过写作结构与建筑师建筑结构进行类比，通过我们熟悉的楼盘开盘参观的例子说明行家和普通人的区别，行家看整体的结构，来说明结构的重要性。最后指出尤其是文学作品，它的结构，描写手法，比喻和暗喻，用词用语和语气都值得关注。

结果（why）

吴军老师：我们不仅需要理解字面的意思，隐含的信息，还需要对内容进行深层次理解。并告诉我们才那些方面，用什么方法进行深层次的理解。

我的结果：阅读花了不到一个小时，消化吸收的时间今早写读书笔记和践行已经花了一个多小时了，以后的践行时间肯定更长，我爱上了吴军老师的阅读与写作课，并且在以后的阅读与写作中应用吴军老师的模板进行阅读理解。模板已经建好，主要是在阅读的时候进行有意识的思考，并且落实到文字上，每阅读必有一张阅读理解表格，让阅读更有效。

无论是学习，还是阅读投资理财文章，或者文学作品，每天的阅读都输出一张表格。

选择观点（which）

此文不涉及多个观点，重点理解阅读和理解的定义，通过案例理解阅读的层次：从字面意思，到隐含信息，到结构，手法，修辞，用词用语和语气等深层次的理解。

隐含信息

1.从熟悉到不熟悉的过程需要我们通过举例来说明；举例很重要，可以通过熟悉的案例类比来帮助我们理解不熟悉的知识；书中的等边三角形的案例，莫泊桑《项链》案例都很好的帮助我理解隐含信息和阅读理解的分析过程，并通过莫泊桑的《项链》进一步阐述了什么是隐含信息；

2.对于结构的说明，举了一个看楼盘行家的案例，让我明白了结构的重要性，并且隐含了只有通过多阅读，多分析，多思考，做一个阅读的有心人才能做到对结构熟能生巧的技能；

3.其实当前的国人大多数并不懂科学的阅读方法，所以吴老师基于帮助的角度来开展这门课的，体现了吴老师帮助别人的精神；并且也说明了阅读理解和写作时一个很大的待开发的市场，得到也看好这个市场；

4.我们也需要思考如何在帮助别人的情况下让别人能够心甘情愿的优雅的回馈我们，我感觉吴老师的课程对我有用，所以我愿意通过付费的方式合理的回馈吴老师的辛勤劳动，那么我们也只能通过写对别人有用的东西才能获得别人合理的回馈呢！

结构

认识阅读理解的顺序，从浅到深：字面意思，隐含信息，深层含义；

每一个小节又分成了抛出定义，举例论证，深化说明。

用了很多类比，通过类比将读者熟悉的案例与作者讲的不熟悉的知识点联系起来；我们也可以在阅读的过程中将不熟悉的知识通过类比和我们熟悉的旧知，经历，阅历等联系起来，最好是联系自身的亲身经历，这样我们的记忆更加深刻。

大脑不关注无聊之事，大脑认为和我们自身有关系的事才是有趣的，才想进一步关注，我们因此才能记忆深刻。

经典案例

1.隐含信息：等边三角形案例；

2.架构：看盘行家案例；

3.阅读理解流程：莫泊桑《项链》分析案例；

纪念日：自我肯定第28天。

自我肯定宣言：

我相信自己会在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上会取得成功，我相信在这六个方面我会持续投入很久，我相信在这六个方面的坚持会取得成功。

我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己会实现财务自由，我以自己的行动践行自己的信念，我每天在个人发展上定投注意力和时间，我终将因非同寻常的行动取得非同寻常的成就。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；64/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；902/2200

3.写作：晨间日记最少300日；136/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；30/100

6.阅读：纸书60本；《一流投资家用世界史赚钱》23/60

电子书15本；《赢家法则》11/15

7.阅读纸书40页最少220天；88/220

8.每天用英语15分钟；300天。78/300

每日反思对标：

1.主动积极 [x]

2.以终为始 [x]

3.要事第一 [x]

4.双赢思维

5.知己知彼

6.统合综效

7.不断更新 [x]

特别是在不断更新方面，试听而来吴军老师的《吴军：阅读与写作50讲》，对阅读理解有了更深层的感悟，其实我们每天接触的信息都是阅读理解，阅读要读懂作者的意思，理解要完成形象的重构。其实我们每天都进行的碎片化阅读并不能算是真正的阅读，也就是属于浏览识字的程度，阅读需要了解的7大信息一般在心中没有留下什么概念，因此需要培养自己有意识阅读的能力：时间，地点，人物，发生，发展，结果，选择；外加深层次的结构，手法，语气等。还需要理解文章隐含的信息。只有每次阅读的时候自问自答这些问题，最好用书面的形式写出来，我们阅读理解的效率就会更高，通过持续不断的练习，我们阅读的质量也就会不断的提升。

剽悍一只猫说：用是最好的读。我也是这么践行的，通过将阅读理解7要素固化成表格，并且扩展出阅读，理解，结构，手法，经典案例等，形成自己的阅读理解检查表格，每次在阅读和学习中通过表格检验自己的阅读效果。

并且在陪儿子阅读的时候有意识的应用这种模式对儿子进行引导，效果非常好，虽然儿子刚上一年级，但通过吴军老师传授的方法，我相信儿子 在阅读理解和写作上应该不会存在困难，我这样也属于陪伴儿子一起成长吧！

最近给孩子们阅读故事的形势也改变了，我和妻子在阅读的时候都开着喜马拉雅的录音，将一次性的阅读变成可以重复收听的音频，在我们是在抽不出时间的时候也有我们的声音陪伴孩子成长，并且也可以锻炼自己的播音能力，开拓自己的能力圈，感觉一举多得。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D597；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步7公里；

2.阅读纸书41页；重读《一年顶十年》，构思用才是最好的读和践行清单，并且确实在践行。

3.写作  晨间日记D596；

财务检视

这段时间一直在听音频《生活中的投资学》，通过听音频，我越来越感觉到以前的想法可能有些偏颇。

以前我认为投资理财类的书籍，必须阅读国外的投资理财经典，像《聪明的投资者》《金融炼金术》《怎样选择成长股》之类的书籍，也确实收获颇多；但在投资实践中，拿着自己的钱在股海沉浮，发现这些理论对我来说还是太高深了，完全不具备实际的操作意义，并且在A股这中历史不长，并不成熟的市场中，抄作业是行不通的，大多数时候面临进退两难的境地，更重要的是投资心理学完全是外行，投资中心态非常重要，还有周期，我总是不知道股市处于什么位置，更不知道自己处于什么位置，不断的学习，不断的实践，最终也交了不少的学费，幸亏我还有一些场外赚钱能力，才不至于在股海中翻不了身。

慢慢的我也阅读一些国内的大V写的文章，写的书，发现内容还是挺丰富，案例更贴切，并且可以实际操作，简直欣喜若狂，感觉自己找到组织了，不再是盲目随波逐流了。也慢慢通过书中的策略渐渐解套，在牛市来临的时候还能扭亏为盈，越来越觉得自己以前选择学习的对象有误，起码我的水平还没有到那样的高段位，最高心法固然重要，但我练不好的，我现在先练外功，把基础打牢，再慢慢的持续修炼。

每当我觉得自己对投资理财比较了解的时候，会有更多更好的现实耳光让我清醒，让我谦虚，让我更好的更深入的学习与思考，我想在这条路上持续前进，我喜欢对选择的公司进行分析。抱着谦虚，学习，践行的心态我想我可以在投资理财的道路上走得更远。

人际的投入

20200829

写作

其实也不是纠正啊，我自己都没有什么拿的出手的作品，只是写了一些自己的感悟，希望在写作的道路上找到更多志同道合的朋友，在写作的道路上持续的走下去，喜欢写作，享受写作。

其实无论写作功利与否，只要能够给我们带来快乐，我们就应该持续的写下去，毕竟现在社会求诸于外的话我们很难真正的快乐起来，写作就是反求诸己的过程，通过写作让我们对自己更加满意，让我们对自己更加自信，从内部改变对自己的看法，而不是通过外部的评价来定位自己。

写作也是一种反思，一种积累，一种对元认知的锻炼，一种思考的过程，只有想清楚了，我们才可能写清楚，是对思维方式的梳理，也是对过往知识与思考的总结。找到自己喜欢的写作方式，持续的写下去，做最好的自己。

早起

《早起的奇迹》我也阅读了，好像也挺快的，主要是因为我在早起方面还是有一些心得体会的，阅读了《4点起床：最养生和高效的时间管理》之后，践行了很长时间的早起，从6点到5点，到4点45分，现在基本是4点15分，循序渐进的提前早起的时间。

做任何事都需要力量而行，也需要循序渐进，当然还需要包容自己，原谅自己，虽然养成了早起的习惯，但并不能保证每天都有好的状态，每天都能那么早起来。情绪，环境，温度，气候，睡眠，喝酒等都会影响早起，在80%的时间内保持早起的状态即可，我每周允许自己睡一次懒觉，不过尽可能不要睡，但有个例外机制可以让我们更好的坚持下去。

早上的时间安排才是早起真正的驱动力，没有目标的早起很难持续，因为我们知道每天早上自己需要做什么，所以降低了早起的难度。我早上的时间安排的比较紧，一般4:30开始写晨间日记，写到6点左右，中间上厕所的时候阅读，6点开始跑步，最少5公里，一般可以保证六七公里，状态好跑10公里，很少超过10公里，主要是锻炼身体，保持健康，现在看见跑步就问是否跑马拉松让我比较尴尬，其实我想告诉别人跑步不一定就必须马拉松，为锻炼身体而跑步不行吗？7点左右跑完步，等待身体冷却的时间再次阅读10-15分钟，冲澡，早餐，7点30分左右出门上班。早上的时间安排得比较紧凑，因此必须保证按时早起，状态不好就必须在白天找时间完成早上的计划了。

只要让自己在早晨保持紧凑的状态，保持有事可做的状态，早起就不是一件困难的事。

阅读

顺便问一句，剽悍读书营是剽悍一只猫组织的吗？最近看了《一年顶十年》，也是阅读比较畅快的一本书，第一遍阅读得比较畅快，正在阅读第二遍，对里面用才是最好的读，和不要写读书笔记，要写践行清单比较感兴趣。

这一两年也读了一些书，但相对于你们一天对一本，我有限的时候能够做到，大部分不熟悉的书很难做到一天一本，但我对现在的阅读状态还比较满意，享受阅读就可以了。我也在不断的努力，接触的知识多了，理解的速度快了，一天一本书也许在未来的某天也是我的标配，现在正在一步一个脚印的行动着。

开卷有益-学习/读书/听书

阅读

读懂作者的意思：

理解

完成形象的重构：

时间（when）

地点（where）

人物（who）

发生（what）

发展（how）

结果（why）

选择观点（when）

隐含信息

结构

描写手法

经典案例

为践行吴军老师的阅读方法论，自己建立了一个阅读理解模板，对阅读进行检视，有意识的阅读，提高自己的阅读效率。其实方法并不重要，重要的是我们持续写下去，适合自己的方法，只有能持续行动的方法才是最好的方法。

我在阅读理解上采用这样的模板感觉也不错，特别是阅读自己感兴趣的文章，比如关于投资理财的微信公众号文章就可以采用此模板进行分析阅读的内容。另一个有效应用的地方就是得到课程的学习，通过相应的检视项目，能够让我保持更高效的学习状态。

再一次验证了阅读并不能改变我们，改变我们的是行动。即便只是一篇简单的文章，也有可能让我们终身受益，我们需要做的就是持续的践行。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡