精要主义，这本书搁置了很久。买这本书的时候我还不知道什么叫做正念什么叫集中力。现在终于明白了书也能看下去了。
读书有用吗？怎么用？
不能改变自己的思想和行为的那就是没有。
第一章 探索
第一条，每个人的头等大事是确保自己有足够强大的元认知去判断什么才是头等大事。
第二条，选择的能力不会被夺走，不会被丢弃，只会被遗忘。
第三条，几乎一切都是噪声和干扰，最重要的事情只有一件。
第四条，创建正念环境，和进行高效高质的思考心流，才会做出最佳的选择。
第五条。把眼光放在大局上，关注最重要的事情。
第六条。写日记，成为自己人生的记录者。
第七条。去实地探索，认清问题的本质，捕捉正常和不正常的细节。
第八条。把一个目标或问题拆解成一个包含多个级别和任务的小游戏，快乐的升级打怪实现目标。
第九条。每天八小时睡眠是是你的大脑能够稳定工作，能够掌控大局，制定计划，排出主次进行选择的最重要条件。
图片发自简书App
第十条如果不是一个确定的yes，那就是一个确定的no。如果有个选择，把它进行拆解评分之后，不能打90分，那他就是零分，需要放弃。放学那些还不错的选择，只要最好的选择。
第二章 排除
第一条：学会优雅的说不。你需要关注，权衡和取舍，用说不换的尊重。明确的不无比，模糊的是更优雅。
第二条：深刻理解什么是沉没成本。
第三条：删减那些看上去还不错的选项。只保留最好的。
第四条。设定边界，不要把别人的问题变成你的问题，当你设定的边界之后，才会拥有自由。
第五条。跟你的合作者之间制定你的规则。
第六条：时刻的思考当前什么更重要的呢？什么最重要的呢？怎样才是更好的呢？这样才是最好的呢？
书中所提到的核心理念是对的，正确的。应该彻底掌握并变成自己的本能的。但文章总觉得有些松散，还有逻辑推理过程，有些总觉得很勉强。
