琴琴老师看完我昨天分享的《我能为这件事做点什么呢》文章问：拆除一个个纸条，拆完之后呢？

我回答：写这些对我自已却是有轻松的快意。如小偷一直怕警察抓住，真的被抓住了，小偷反而心安了[偷笑][偷笑][偷笑][呲牙][呲牙][呲牙]

哈哈哈哈，真是好问题，我今天要接着回答

想起一句话，万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。

而我们平常所有的人都喜欢干一件事，不愿意承认这个裂缝，不愿意去看见这个裂缝。我们每天干的事情是怎么去补这个裂缝，怎么去让别人看不见这个裂缝，所以我们内在这个光永远也照不进来。这个裂缝就是我们身上所谓的不好的，所谓的缺点。

昨天带着几个小朋友一起分画禅绕画，小朋友画画的时候，有一个非常有意思的画面就是，如果其中有个小朋友说，我画的太丑了，我要重新换一张纸。然后别的小朋友就会说，你的很好呀，真的很好，我的才很丑呢。然后另外小朋友又回来安慰她，你的已经很好了。这种现象从小朋友到大朋友，都会有同样的一个现象。每一个人看见自己画的画，都是不好的，而当别人说他不好的时候，自已又会安慰别人，你的已经很好了。我们每一个人看见别人已经很好了，看见自己却是不好的。我们看自己与看别人会有不同的标准。我们都在看见自己的不好，不管别人怎么安慰你，你依然会觉得自己是不好的。而又觉得别人那么好了还在嫌弃自已。

这就是我们在生活中拼命补这个裂缝，为了证明自已是好的。守护这个裂缝不要被别人看见而变得极其敏感，极其脆弱。

当我写完这篇文章以后，我真的是有一种如释重负的感觉，而且在看自已写的文章会有一种自已是故事外的人的感受。虽然都是我的真实经历，但是我已经过去了，他已经变成了别人的故事。

站在第三者立场，不是演员了。

所以伙伴们，分享即疗愈，越分享越收获。别再补那个裂缝了，让光顺着那个裂缝照进来吧。

7.31橘子打卡第一天

1.昨天阿姨发现紫菜发霉了告诉我，我就随手放垃圾袋了，婆婆听到硬说没坏又捡起来。阿姨为了说服婆婆，告诉她有霉味了，婆婆很不高兴。

今天心甘情愿向阿姨道歉，告诉她因我处理得不好，婆婆不愿意丢，就让着她。也许婆婆吃前洗干净不会吃坏，但把紫菜丢了可能更让她受伤。比起丢不丢紫菜，婆婆的心情更重要。

2.昨晚感谢儿子陪我散步，知道他练街舞很开心，也总结说自已这一个月玩了太多游戏，要收心了。比起学教，也许，孩子更愿意自已做决定。

甘心情愿打卡第二天

看伙伴们打卡觉得每天好像没有什么甘心情愿做的事情，都是应该做的事情。经过昨天第一次写甘心情愿，写着写着觉得自己好像每天都做了很多很有意义的事情，而且内在的感受非常美好。感恩在姐姐及一直打卡践行者们。谢谢你们走在前面为我们带路。

1. 去加油站加油优惠了16元，甘心情愿把优惠的钱为3个孩子们买零食，孩子们开心极了，436坐在后排座喂在前面开车的我吃零食，真是幸福极了。

2.昨天是妈妈的生日，甘心情愿买了菜还有订了一个蛋糕给妈妈过生日。这么多年以来未曾这么认真对待过妈妈的事情。

妈妈过生日自己没有放在心上，包括今年也是在嫂子的提醒之下，才知道妈妈生日。

妈妈是一个在家里默默奉献的好妈妈，永远家人第一，自已可以忽略不计的角色。年轻的时候起早摸黑为我们付出，老了也从来不想麻烦儿女。就包括这次过生日，妈妈还怪嫂子告诉我，说害我要跑一趟。订蛋糕，妈妈说没有必要，他已经是老人家了。耐心的跟他解释，嫂子是爱你希望你开心，想让我们过来陪你过生日，所以要感谢嫂子，我们有这样的嫂子是福气。买蛋糕给你，因为你是我们的妈妈，是我们心中最重要的人，我们给你过生日，跟孩子过生日是要一样的，而且过生日吃蛋糕是孩子们最开心最快乐的事情所以买蛋糕不是浪费钱，而是让大家都可以开心快乐的。

第一次感受到妈妈其实也是个孩子，孩子们为她戴上生日帽时，幸福得像孩子一样都呆住了。这次还为她拍下我们的全家福照片。

3.甘心情愿听爸爸说我要好好管理好家，别乱花钱，要学做好吃的，因为吃好吃的东西让人心情好，要多关心我先生，他工作这么辛苦。昨天爸爸还打了电话给我先生没接，原来是开会，后来很晚打过去，先生接了他才放心，说只是想问问先生工作顺不顺心。（认真听着老人感受着老人对我们的爱，感受到好幸福）

感恩老师们的引领让我慢慢打开感性频道，感受到爱与被爱。