我要减肥 第5天

图片发自简书App

早餐简简单单，主要是不吃油，不吃糖。平常粥里面会放些糖，今天没有。

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午餐吃了一片面包和拉皮。没吃饱，最后喝汤喝饱的。下午饿，一直要说服自己不能吃，通过水缓解饥饿。

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晚上吃的有点儿多，主要是为了晚些运动打球的时候不要低血糖。但打球的计划还是被加班毁了（哭）

称了体重，一周下来瘦了两斤。