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过年长胖了8斤，晚上回家，该吃吃，该喝喝，总想着，没事，明天再开始减肥。
于是，无论是身材，还是自媒体，还是情绪，开始不受控制。
于是我开始反思，所有的不受控制皆来源于身材管理出现了状况，腰腹粗了，胳膊粗了，腿粗了，脸胖了，所以开始焦虑，我是一个整体，情绪会影响到我的一切，所以一切就失控了。
有人会说，爱自己，无论胖瘦，是的，说的没错，真正的爱己，是爱那个“心中想要成为的自己”，而我就喜欢瘦一点，身材有型一点的自己。
所以从前天晚上开始，严格控制饮食，下午四点以后坚决不进食，昨天中午吃了午餐之后，下午三点就开始饿。
回家以后，给女儿做了油煎的肉饼，超级香，我的肚子咕咕的不停叫，我依旧忍住一口没吃。
今天早上，6:20起床，整个人特别清爽，轻松，快乐，也并没有那么饿。
所以，对于减脂的我来说，一时放纵满足口腹之欲的快乐仅仅在于吃的那一刻，吃完立马后悔，情绪的失控，就会导致生活失控，这是源头。
如果按照自己的节奏保持身材管理，就感觉一切都在我的掌控之中，身轻则情绪轻，然后就是源源不断的高能量与自信。
所以，身材管理，是普通人找回自信的最好途径。
不要小看身材管理带给你的改变，如果能够坚持下来，它带给你的将会是是由外而内脱胎换骨般的改变。
形象会变，气质会变，磁场会变，运气也会变。
曾经的我在职场，从不化妆，甚至看见每日化妆的人，心里会想，上个班有必要吗？有时间吗？
但经过总结，我发现，大部分混的好的，多数是那些注重形象管理的人，并且不论在什么方面，他们运气都好一些。
当我自己变成这样的人之后，我发现，形象气质好只是表面，真正发生作用的是形象管理背后的人面对生活的态度，他是积极的，乐观的，爱生活的，爱己的，严格要求自己的。
我们常说一屋不扫，何以扫天下，其实从更深层次来理解这句话，就是一个人面对一件事的态度，就代表着他面对所有事情的态度，每天能早起化妆去上班的女孩，同样面对工作，面对人，面对生活，也会用“化妆”的态度去面对，是真诚的，满心欢喜的。
说实话，我对自己的素颜并不自信，昨天上班没化妆，整个人气场都萎了。
所以我常常告诫自己，不要总去看鸡汤，什么外表不重要，心灵才重要，这些不适合自己的话，太有毒了。
要自己去感受，做什么能让自己开心，能让自己觉得自己很厉害，觉得自己气场超足，就去做什么。
比如，当我瘦下来之后，就觉得自己走路都带风，抬头挺胸，谁见我都会眼前一亮，然后妆一化，就感觉自己美到无法自拔，我就是当下年纪颜值顶峰。
所以，别人说的可能很有理，但不适合你，因为你是世界上独特的你，不管别人说什么，你才能活出自己。
就这样，活在当下，去做自己喜欢的事情，去雕刻她，也去爱她！
加油，老己！
