#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～16 静静 杭州#
20180109（43/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
学习父母臣服（完成）
看书一小时（完成）
定好工作计划
今日三朵玫瑰
学习父母臣服
看书一小时
陪伴女儿
【幸福实修目标】
目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量
目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人
目标3：增加自己各种身份上的力量
【幸福金句】#幸福实修#：D43静静
#幸福实修#对自己的幸福承诺
我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。
我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。
我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。
我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。
【觉察日記 】
标题：#有感情的感觉真好#
昨天补课听了自我模块的开营仪式，大家讲的都是感情和感觉，满满的爱的流动，幸福的味道，话语里都带着甜蜜和感动。在这样的氛围中，人怎么会愤怒会冻结呢？
一回到生活中，环境变了，身边的人变了，就很容易被激怒，感情冻结。所以，如何持续的保持这种流动，如何在自己内心创造一个自我的感情流动的环境，即使遇到外在环境的影响内心仍不受影响，是很重要的。
