以前别人问我擅长什么的时候，我尚能自豪地回答：我擅长吃饭睡觉！
别的不行，在吃饭睡觉这两件事上，我绝对有累积够好几十万小时好吗？我特别能睡，每天睡超过10个小时，周末可以睡到下午才起床；也特别能吃，朋友们都爱带着我吃饭，因为看我吃饭就觉得特别香！
后来再说这样的话，我就有点怂了。原来大家比的不是睡／吃得多，而是谁睡／吃得少。
关于睡觉，我知道要早睡早起，不能熬夜。不过多早算早呢？记得高中上早自习，6点就要出门，觉得自己好拼。上班以后，除非赶早班飞机，我再没做到过6点出门。
后来才知道，所谓的早起，是指科比那样去看凌晨4点的天空。我惊得下巴都要掉了，凌晨四点的天空长啥样？我这辈子似乎没见过。
再后来，早起的例子越来越多，什么乔布斯、蒂姆库克、杰克多西……反正是个牛人都早起了，我才渐渐接受这世界有些人只需要睡五六个小时的事实。
前两天，我看关于蔡志忠的采访，他说习惯了凌晨1点起床，醒来后站在窗边看看星光，抽支烟喝杯咖啡思考人生，接着连续工作12个小时。靠着无敌勤奋，他，一个画漫画的，自学量子物理，桥牌拿过10个以上亚洲冠军，在全世界买了10几套房子。
我特么彻底崩溃了，这些人能不能遵守一点睡觉的基本道德？凌晨1点，那不正是传说中养肾补肝回气血，最适合睡美容觉的时候吗？
这还没完，过两天，我又看到了这么一张再次懵圈的图。
原来睡觉还有另外一种可能性，为什么睡了好几十万小时的我，从来没有想到过，更别说尝试过？
这是传说中达芬奇发明的“多相睡眠法”，以前所有早起，依然把一天时间分成睡觉部分和清醒部分，只是两者占比多少和霸占时间段不同而已。达芬奇干脆把它们打散了：清醒4个部分小时，睡15分钟，再清醒4个小时，再睡15分钟……
这还是人类的睡法吗？计算下来，他每天只需要睡2个小时就够了，还活到了67岁。据说曾有个欧美网红验证过“多相睡眠法”的科学性，坚持一个月后他做到了一天睡3小时还不犯困，但半年后他又把作息改回去了，因为多出来的时间不知道花。
再说说吃饭。
小时候爸妈都是撵着我吃饭，为了完成任务，先塞过来一大盆米饭，总之管饱就行。这直接导致很长一段时间内我的饭量惊人，米饭都是用盆盛的。直到上大学我才知道别人盛饭是用小碗，这怎么可能吃饱呢？所以我要吃一碗再续一碗。
后来上班去餐厅吃，米饭按碗收钱了以后，我才把饭量降了下来，开始讲究起荤素搭配。接着大家就流行减肥吃草了，在素食店嚼着菜叶子喝着混合果汁配面包，居然也不觉得饿。
我以为终于改良了饮食习惯，可以一辈子这么健康地生活下去，不料有个朋友对我提起她最近在遵循“原始人食谱”。
“什么玩意儿？原始人……食谱？”我隐隐地觉得，自己在吃饭这件事上，肯定还不够专业。
“你没看过流行的《谷物大脑》吗？书上说了，人类虽然进化几亿年，但身体结构没什么大变化。像原始人那样吃肉，才是最适合我们的饮食方式。而且，要多吃脂肪！饱和脂肪是大脑的好朋友，吃谷物会让人变笨的。”
她顺手甩给我几个公号链接，我一看介绍，运营公号的人原本是个素食主义者，看完书以后成功洗脑360度转向，现在成为一个不折不扣的肉食动物。还有若干嗅觉灵敏的创业者，已经做起了肉食外卖的生意。
尽管这些零零星星的观点未必都对，但观点的改变，确实重新塑造着我的生活。
听说了“早起理论”后，我从原来睡10小时变成了睡8小时，听说了“多相睡眠理论”以后，碰到失眠不再那么恐慌了，反正睡觉和清醒可以交错着来，醒了我就起床，困了我就睡觉，不再纠结白天还是黑夜，1点钟是不是必须睡美容觉。
听说了“原始人食谱”后，虽然我将信将疑，还是不知不觉地减掉了主食，每次点菜的时候多加个肉。
昨天去参加前同事聚会，他们见了我大呼小叫：“你是不是受什么刺激了？怎么瘦这么多？你说谁敢欺负你，我们一起去揍他。”我分辨说：“没有啦，只是调整了饮食习惯。”要知道我是那种10年来体重正负波动不超过10斤的人，尝试过吃草、断食、每天跑5公里都瘦不下来，居然因为吃肉瘦下来了？
光是吃饭睡觉这两件事，都值得反复琢磨，这也是生活乐趣的一部分吧。
