沟通模式
沟通是日常生活中每时每刻都存在的，是人与人之间思想感情传递和反馈的过程。
我们每个人每天都在和不同的人产生交集，有些人非常容易给别人留下深刻印象，有些人则相反。我们来看产生不同印象的根源在哪里。
大家都知道，沟通肯定需要“说”。大多数人都认为说话是需要技巧的，这一点不可否认。
如果你认为会说话就是会沟通，那么你在沟通的认知上就产生了误区。
沟通包含语言沟通和非语言沟通：
语言沟通有包含了口头、书面、图形等方式；
非语言沟通就是我们所说的身体语言（Body Language）。
其中语言沟通除了用语言说出的话之外，还包含了语音、语调、语速，声音的吸引力和可信度等。
非语言沟通非常丰富，包含肢体动作、表情、眼神、身体距离等。
沟通的影响力
在沟通的影响力来说，试验表明，沟通中用语言说出的话即沟通内容，影响力占7%，语音语调等即沟通方法，影响力占38%，非语言沟通即沟通动作，影响力占55%。
由此可知，身体语言在沟通中的影响力是最大的，而这一点也是大家常常所忽略的。
通常来讲，语言沟通在沟通过程中传达的是具体信息，身体语言在沟通过程中传达的更多的是思想和情感信息。
这也就是为什么有些人只是在交换具体信息，而有些人除了交换信息之外可以给别人留下深刻的印象。因为他完整的表达了自己，除了具体信息还有思想和感情的信息。
身体语言的训练
生活中，一般很少有人专门去训练自己的语音语调和声音的吸引力，更少人去训练自己的身体语言。
那么经过专门训练过的人群会有怎样的不同呢？
歌者是语音语调训练最多的人群，所以歌者可以用歌声传达出感情；舞者是肢体语言训练最多的人群，所以舞者可以用肢体、眼神和表情来传达感情；演员是所有表达模式都需要训练的，所以演员的语言沟通能力和非语言沟通能力都是比一般人要完整的。当然我指的是真正的歌者、舞者和演员。
但是只要经过相应的训练，肯定会比没有经过训练的效果要好。
这也就是为什么大家会去学习舞蹈。当然很多人去学习舞蹈可能只是为了减肥，但是别忘了一个苗条的身材所传达出来的身体语言和一个肥胖的身材传达出的身体语言，从信息接受者的理解中肯定有所不同，这个相信大家都深有体会。
简单举例，身材苗条的女士扶额眼神温柔直视着你，对男士来说，可能你会心跳加速，换一个身躯肥胖的女士来试试看，这个男士会有什么样的情感信号接收？想象一下，很有趣。
更深一层，有些人学习舞蹈，可能是为了训练自己的身体平衡和身体协调。
从概念上来说，身体平衡和身体协调的训练其实就是对身体语言最基础的训练。
一个走路步伐很协调，手臂摆动幅度和节奏很规律的人从你面前走过，肯定好过一个走路左摇右晃歪歪扭扭的人带给你的感觉。这就是身体语言传达出来的情感信息。前者更容易赢得你的好感。这就是身体语言的影响力。
完整的表达自己
有舞蹈学习经验的人肯定清楚一点，舞蹈学习包含一开始的基础动作，头胸腰臀腿的稳定性、灵活性和独立性；接下来一段动作的分解学习，这个时候是没有音乐的，或者音乐是分了很长节拍来配合的，老师会有口令配合节奏来教你。一开始会很难，因为你身体的各部分平时不会做出那样的特定动作。等你慢慢适应并熟练了之后，音乐的节奏就开始配合起来了。最终结果就是你配合一段音乐跳出一段舞蹈动作。在这个训练过程中其实加进了音乐的节奏感。就是说你同时训练了身体动作和训练了身体对节奏的理解。
更深一层，你越跳越好，那么眼神和面部表情加了进来。
这就是舞蹈学习中镜子的作用。你需要对着镜子不停的调整自己的肢体，并配合音乐的节奏感来展示肢体动作。同时还需要专注的眼神和表情来传达对这段音乐的理解。
对音乐的理解不同，舞者表达出的感情也不同，因此有了好坏之分。
我们可以把音乐的声音和节奏理解为沟通中语言的语音语调和语速。
因此你的训练就比较完整了。
你的肢体以及肢体训练过程对声音的理解和配合都得到了训练。
那么当你经过一个阶段的训练之后，你会发现自己更有魅力了。
在不了解身体语言的含义之前，你可能仅仅以为你瘦了或者是身体更协调了。
但是现在你知道了，是你身体语言的基本要素潜在的得到了训练。因此生活中你举手投足间更具魅力了。因为你通过身体语言传达给别人的感情更丰富了。
身体语言的重要性
我们每个人都在成长，都希望在这样信息瞬息万变的时代能够学的比别人多，走得比别人快。
沟通的模式决定了你表达自己的方式。
你表达自己的方式越完整，那么你在和人交往的过程中留下的印象就越深刻，传递出的感情和思想就越丰富。
现在对身体语言有了基本的了解，那么观察一下自己的肢体语言，是不是准确的表达了你自己的感情和思想了呢？
这里我们只是对身体语言以及身体语言的训练做一个简单的概述。关于眼神，表情的训练我会在以后的文章中细述。
至于语言训练，那还包含了个人认知、理解力和知识储备量等综合方面的因素。我也会在以后的文章中一一细述。
从这里开始，希望每个人都可以完整的表达自己。
一切都很美。
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