周末在网上看到一个段子：“经常熬夜，没有活过三十岁的。”
如果你也是个曾经不羁，现在稳如狗“年轻人”以下这些惜命指南，总有一款适合你。
每天八杯水，强壮中国人。
为了喝水，我做了哪些努力。
我准备了一个有吸管的大杯子，假装喝奶茶的样子来喝水。
我成了去厕所的常客，假装在走秀。
当你开始碎碎念，你就老了
越来越惜命的一个特点，就是会在工作里开始喃喃自语。
最近我工作的时候，总是会事后在空气中把工作流程再过一遍，生怕哪里出了问题……这要是搁在几月前，干完活就躺尸了，谁还管那么多。
再见了，大吃货。
我本也是一个一吃就停不下来的人，都是从吃坏了肚子开始惜命的。从前年少轻狂，一日七餐，南昌各种好评的餐饮店，都留下了我点评的文章。现在粗茶淡饭，吃什么都是要养胃养胃养胃……
介绍一下最近食谱：红枣茶、蜂蜜水、一小碟青菜、红豆薏米粥、饺子、枸杞白粥。（出差的时候，发现身体状态越来越差，开始养生）
早餐吃起来，太阳升起来。
不吃早餐会导致气血不足，代谢减慢，开始囤积脂肪。早餐要营养清淡，水果也最好选择在早上吃。
女生一定要注意保暖。
在大学的时候我冬天无论再冷，我也只是穿一条单薄的打底袜，穿大衣，最多加围巾一条，走路带风的那种，今年冬天我开始加秋裤，穿羽绒服了，我实在老了。
可能因为早产的缘故，我有风湿病，风湿病应该是中年甚至老年才有的，我才二十岁，每到刮风下雨我肩膀就开始痛，一痛去医院也解决不了，有时候半夜痛醒，我就知道肯定下雨了，这是无法治疗的，只能缓解，不能根治。我提醒大家一定不要受了风寒，闹下病根会很难受。
注意排毒，简单放松。
我的皮肤状态很不好，我皮肤本身又相当敏感，主要是我还熬夜，熬夜并不是说在玩手机，是不玩手机也睡不着的这种状态，这大概和心情有关吧。
心情提升，烦恼消除，我选择了做自己感兴趣的事情，比如听歌和看港剧还有做菜，最近我准备开始研究烘培了。
心跳呼吸正常，工作休息照常。
但话说回来，面对繁重的工作生活，学会爱惜自己的生命，对自己的身体负责，也算是另一种酷了。稳重的酷。
