腰突的原因是间盘老化、外层的纤维环破了，内层的髓核突出压迫了神经根造成的。那么哪些情况下间盘老化得更快呢，当然是间盘承受压力更大的情况下，我们的间盘有些像汽车的轮胎，同样的轮胎，载重5吨和载重10吨，自然是载重大的更容易磨损。
载重大的容易爆胎
那么人体也是一样，体重大的就比体重轻的容易出现间盘突出，比如我就经治过很多200多斤的腰突患者。
接下来的问题是：腰突的并不都是胖子啊，原因是什么呢？那是因为同样的体重，每个人的日常工作和生活姿势不同，出现腰突的几率也大不相同。
哪些姿势对间盘有比较大的影响呢？
老外比较爱较真，于是有个叫Wilke的教授就做了个实验：找了个45岁的男性志愿者，在无菌条件下，把一个直径1.5mm的压力传感器放置于腰4/5间隙髓核组织内，通过测感器来测量压力，在不同的体位下测量24小时，比如躺、坐、站、行走、慢跑等。
得到的实验结果是什么呢，腰间盘在不同的姿势下压力数值分别为：俯卧位睡觉0.1MPa，侧卧0.12MPa，放松站立位，0.5MPa，前倾站立 1.1MPa，无支撑的坐位0.46MPa，前倾坐位0.83MPa，弯腰拎20kg重物，2.3Mpa。
于是我们知道了，平卧位压力是最小的，是站立和坐位的1/5；同样是坐着，弯腰坐着就是挺直腰杆坐着压力的1.8倍；同样是站着，弯腰站着的间盘压力就是挺直站着的压力2.2倍，而弯腰拎20kg重物的压力更是放松站立的4.6倍。
因此，坐以待病这句话是对的，久坐，间盘要承受很大压力，必须要定时更换姿势，弯腰坐或站姿，则向腰突又迈近了一步，而弯腰负重，更是向腰突之路冲刺的表现。
所以，不要问为什么腰突的是自己，脚底的泡是自己走出来的，间盘的退变，是自己平时不正确的姿势造成的。
