Day 2 橙色禅油瑜伽
从上个月出国回来后，做了断舍离计划，把公司没必要的人事物做了清理，明显的感觉整个人轻松多了，没去大海森林之前想做的事情没那么果断，这次让自己更勇敢的面对生活的一切。我发现自己内在变化了，突破更多的盲点，看见更多的可能性。
今天一起床已经11点了，最近特别放松，特别想偷懒睡觉，过去的四年，每天要求自己9:00上班，把自己累得只有上班了。从现在开始改变自己的生活方式，享受做自己喜欢的事情。练习瑜伽慢慢成为生活重要的一部分了。这是心灵的一个变化。找到内啡肽的感觉去享受它。
橙三瑜伽今天还是没有全程的坚持下来，在第一部分的时候就开始流泪了，莫名的伤感，想起妈妈有点愧疚她感觉。肚子升起一股凉气，从干吐到一直打嗝。感觉到肚子有一股气要向外吐出，在拍打肚子的时候，眼泪一直在流。第二部分抖动，今天明显的站得很稳、暴汗，今天从心轮位置想吐气和干呕，升起爱的感爱，最后一部分静心，我自由的抬起手做起了绿色瑜伽的动作，感受气流，接受光和源源不断的能量，给出的时候自己是感动的，当双手摸到肚上的时候，暖暖的，之前拍打肚子出去的凉气又感受到的温度，深深的张开口吐气，完完全全的放松，太舒服了。感觉今天把身上的浊气废气压力都吐掉了，全新的一天，美好的一天。我爱我自己。
