身:
1. 我比昨天更爱自己,明天我对自己的爱还会加深;
2. 我可以主宰自己的人生;
3. 爱是我生命的真正本质,我值得被爱。
心:
1. 我悦纳我的母亲,我愿意当自己的好母亲;
2. 简单、平凡的生活让我感到心满意足;
3. 我相信只有生命可以抵达另一个人的生命。
灵:
1. 我在每一次的觉察中,一点一滴、一步一脚印地把自己找回来;
2. 我悦纳生命中的一切;
3. 我的疗愈已经在进行。
身:
1. 我比昨天更爱自己,明天我对自己的爱还会加深;
2. 我可以主宰自己的人生;
3. 爱是我生命的真正本质,我值得被爱。
心:
1. 我悦纳我的母亲,我愿意当自己的好母亲;
2. 简单、平凡的生活让我感到心满意足;
3. 我相信只有生命可以抵达另一个人的生命。
灵:
1. 我在每一次的觉察中,一点一滴、一步一脚印地把自己找回来;
2. 我悦纳生命中的一切;
3. 我的疗愈已经在进行。