相信各位父母都有机会遇到被宝宝激怒时候, 因为他们不听从父母我们的话, 所以我们很不高兴, 因为他们明明自己能做到, 为什么会过度依赖, 所以我们忍不住会帮助他们, 原来因为和所以之间会有些东西会影响我们的反应。如果我们知道这种反应就可以做优雅不动怒的父母,那么究竟这种反应是什么?
我们先了解美国心理学家Albert Ellis所创的理性情绪行为治疗法 又称为ABC治疗法。A是我们日常生活所遇到的人和事,, 比如宝宝不想温习, 父母吵架等, C就是我情绪表现反应, 比如我们愤怒的表现, 但Albert认为十影响我们倩绪最大的是中间的B, 即是信念, 信念是让我们怎样看一件事的重要关键。
