如果每天我们都在自卑中度过，苛责自己，这样会非常浪费我们的生命。想想我们生命本身，就是大自然非常了不起的杰作：几百万年来，地球上的多少动物都被淘汰了，而我们过万关斩亿将，存活了下来。而且每天每时每刻，包括现在，我们身体都有40万亿个细胞在努力，在为他的主人奋斗，想想就让人感动。人因为觉得自己缺点很多，内心不认可自己，所以才会觉得自卑。但是当我意识到，每个人只有特点的时候，我就放下很多。光认识自己身上只是一个个特点，虽然能帮我们摆脱自卑，但并不能完全建立自信。因为你跟别人比，还是需要一个能拿得出的长处来。这个时候就需要你去寻找自己特有的优势。正的强者绝对不是那些从不怕疼而且总是无情地嘲笑别人的柔弱的人。真正的强者，应该是一方面坚强，另一方面又非常温和、非常富有包容性。
内心的自信源自你对自己的认识。你能够面对自己的过去，面对自己过去的挫和失败。内心世界的强大是自信的源泉，自信是一种心态，一种积极向上的生活态度。所以想培养自信，首先要培养积极向上的生活态度，去认识这个世界，去丰富自己的内心。也就是说，你的内心如同一张纸，你将它丰富起来，画上一副美丽的画，那你的内心就很难受到外界的影响。如果它是一张白纸，那么很容易被外界涂抹，被外界掌控。每个人都有许许多多的事要做，一个人往往对自己的关注要比对别人大得多，没人有闲工夫去关注一个与自己没有太大关系的人。你又不是大明星，别人凭什么要花时间将关注点放在你的身上呢？你在别人的眼中真的没有你想的那么重要。你是喜是悲，是丑是帅，与别人真的没有太大关系。
