最近一段时间经历了不少事，也看到了不同的人，吸收到了不同的理念。

有的时候很奇怪，同样是一句话，明明你觉得出现过很多次，却始终不能够做到。

而在某一个瞬间，你会顿悟，哦，原来是这样! 原来还可以联系到这里，当你有顿悟的时候，就是真正的理解，并且愿意去执行的时候。

以上说的话，可能有些云里雾里，接下来给大家分享近一段时间，我关于人生、疗愈的一些觉察和顿悟。

1.我们要无限的敞开，去接受所有的可能性，打开所有的可能性。

你会发现，在我们的生活工作中，会有很多的卡点。也就是你卡在这边总是不愿意去做，可能会出现拖延症，可能一看到它就会难受。

比如我的一少部分学员，总是不肯画。他们宁愿写字标注，也不愿意画出来。因为他们觉得脑中的画面太美了，他们没有办法表达出来，所以干脆就不画，不能破坏这种完美。

其实在很多情况下，都是对自我的评判，对自我的不接受。他们害怕画出来的画太丑，画丑也就代表了自己不好。他们不愿意接受自己是不好的。也不愿意接受自己画的画很丑。

再比如说，最近我开始加人。但是到目前为止，软件我也花钱买了，但只使用了大概两次。我给自己的目标是每天都加一个群。但是我每次都会拖延，都会将它压到最后，以至于到了很晚，我终于有理由对自己说，算了吧，明天再说。

关于加人可能就是我的卡点，我也在问自己，为什么我不愿意主动去加人？是什么在阻碍着我？是我担心被拒绝吗？是我担心这是一种营销吗？我需要得到别人的尊重和肯定。我害怕别人把我看轻。我觉得这不符合一个老师的尊贵身份。

有些时候，做了就做了。既然你觉得对你重要，那么就去做。当你能够突破这个卡点，持续的去行动，去勇敢地接受，即使被别人拒绝，即使别人不理你的情形，那么你也就接受了无限的可能性。

还有可以去想怎么样能够让别人接受？怎么样能让别人能够友好的回应？也许这才是强者的思维。这才是我们要做自己影响圈的事。

2.自律，自由，蜕变，重生。

我相信这四个词大家都不会陌生。我们经常说自律才能自由。没有绝对的自由，只是在特定范围内的自由。

我也看到很多心理学、身心灵的课程，都是以蜕变命名。我们都渴望蜕变，我们都渴望能够破茧成蝶，能像凤凰般涅槃重生。

然而它们之间有什么关系呢？

最近参加了一个有关时间管理的自律蜕变营。今天早上的小组会上，高班进行了十分钟精彩的发言。

一下子就让我顿悟了。为什么先自律才能自由呢？当我们不自律的时候，我们一直处在自己的舒适圈，我们想睡就睡，想吃就吃，想做什么就做什么。

然而如果持续的在自己的舒适圈里，那么离我们梦想的生活，也就是离自由选择的状态，可能就会更远。

建立一个新的习惯是一个煎熬的过程。也许你平时十点钟起床，现在需要六点钟起床。要有怎样的决心和毅力，才能够让你提前起四个小时呢？

你是一个运动小白，要怎样的决心和毅力，才能够让你能够持续的通过刻意练习，能够跑半马，甚至全马呢？

其实这个过程不是一般人能够体会的。早起一天容易，难的是一年365天每天都早起。跑起来容易，难的是，成年累月坚持晨跑。

所以从自律到自由中间，可能隔着一个鸿沟。这个鸿沟需要我们去突破舒适区，需要我们凭借自己的信念、方法，决心和毅力去战胜自己。

从自律到自由的状态，就好像是凤凰涅槃重生。真的是一个蜕变的过程。是告别过去的自己，迎来崭新的、完全脱胎换骨的自己。

你想要自己梦想的生活吗？你想要改变现状吗？那么就只能够蜕变，只能够涅槃重生只能够战胜现在的自己，只能够改变现在的习惯，去重新的调整自己的频率和轨迹。才能够迎接更加自由的未来。

可能你觉得这个过程是非常的痛苦，非常的艰难。也许确实是这样。但是，长痛不如短痛。

与其每天煎熬，每天重复过往的痛苦。为何不下定决心，从今天开始，从现在开始，就踏上一条不一样的轨迹？

与其痛苦纠结抱怨，不如勇敢的洗心革面，快刀斩乱麻。涅槃重生也许很快，但是需要你的勇气。

3.觉察，想法，信念，状态，能量。

今天在陪乐乐打牌的时候，突然冒出这样的想法。当我们每一次对自己自责的时候，其实都是在反复的加强，我是不好的，我是无能的，我是挫败的。

当我们反复的再加固自己的不好，就是在降低自己的能量。于是你就会持续吸引来，更加低能量不好的人事物。

带着觉察，去觉察此刻的想法。因为想的多了，就变成了信念。有了信念，就会在你的潜意识里加固。也就为你走出这个限制，又设了一道门槛。

所以有所为，有所不为。让我们去养成觉察的习惯。过往几十年岁月中的限制性信念，就让它存在于那里。让我们持续的通过各种各样的方式（书写，绘画～）来进行挖掘和探索，不断看见自己，疗愈自己。

我们要做的就是，从此刻开始，不要再让自己的限制性信念的柱子，持续的增多啦！保持觉察。

我们可以给自己注入正能量，高能量。我们可以刻意的去告诉自己，我就是好，我就是成功，我就是自信，我就是变现能力强，我就是要发财。并且告诉周围的人，也去给你以肯定和相信。

这种想法不断的叠加，变成你新的信念。于是你的状态越来越好，越来越自信，越来越能干，会吸引越来越多的财富，以及所有美好的人事物。

于是你的能量变高，你的状态变好。随着你的频率增加，你会不断地螺旋式上升。

在这里我想提一下状态，我们俗话说的状态不好。其实就是处于一种紊乱无序的状态，如果说我们可以把他们变得有序，让他们拥有秩序感，那么我们的状态就提升了。

状态好了，一年顶几年。

所以，提升状态和能量是第一要务。

4.初心，喜悦，分享，慷慨，富足

从狭隘的个人主义中解脱出来，更多的去关注众生，去服务生命。

当你把初心调整为服务别人，多多付出和分享。你会发现宇宙接收到的就是你的慷慨、富足以及能量。那么宇宙同样会给你返还慷慨、富足和能量。

成就别人就是成就自己。

你能够成就多少人，就能够赚到多少人的钱。

你能够理解共情多少人，就能够拥有多少的影响力。

你想要跟谁建立良好的关系？亲子也好，夫妻也好，用户也好，朋友、同事和领导也好，那么就去充分的理解他，去感受他的情感和需要，感受并做到了，你就会拥有良好的关系，富足的财富，愉悦的心情。

在我们做任何事的时候，都去想一想，这件事情是不是可以，你好，我好，大家好？

当你全身心的服务别人，成就别人的时候，其实也是在成就你自己。

是先有鸡，还是先有蛋呢？

是先收获再付出，还是先付出再有收获呢？

是先收钱再服务，还是先服务再收钱呢？

如果你的初心是为了自己，是违背道德，那么即使获得再多的财富，也会不开心。就比如抢银行。

如果你的初心是为了大众，那么作为志愿者的你，付出一点点，你都会非常的喜悦。

如果你觉得生活是枯燥无味的，是缺乏乐趣的，那么你是不是处在被动、自我的状态呢？

所以如果想获得喜悦、乐趣，那么就去付出，就去服务大众吧!