201811 浙江宁波CX 1202；
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
2018年第1个90天（1101-0131）.目标：
1.【健康】早睡早起；每周骑车1次；跑步1次.
2.【学习】每天听音频；每月能阅读1本书；
3.【家庭】每周家庭互动1次；每月家庭活动1次；每年家庭旅行1次；
【本月的关键字】2018-11
早睡早起、晨间日记、运动、听音频；
【重点成果】
早起：小组会、班委会；➡️给家人做早餐；
晨间日记：简单记录➡️ 适当增加生活版块；
运动：跑步3公里➡️7公里；骑自行车上下班.
听音频：时间管理100讲➡️进阶课；樊登读书.
图片发自简书App
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【月度青蛙】
按时参加：小组会、班委会；但是会后回顾和计划没有、导致每天践行效果效率不高；下一部行动欠缺、影响每周和每月的成果；
【8大维度】每天进步1%、成为1%；
健康：开启跑步计划-3公里～7公里；
家庭：新增家庭阅读、家庭活动（改善 提升 家庭关系）；
学习：开启樊登听书；听时间管理音频；
【下个月青蛙】
8大维度的其他项探索一下、让自己的生活圈慢慢平衡起来；
总结：三个目标都在持续/稳步的推进，觉得自己和家人都棒棒哒；
嘉许：嘉许自己和家人的付出和进步；
反思：早睡做的很不好，需要提前安排计划、按时完成青蛙、减少拖延、及时下一步行动；
感恩相遇
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愿自己的生命灿烂如花～
