#64天#1029

时间过得真快，回想一下，2月份报的友邻优课，现在已经8个月过去了，其实昨天看萌姐在群里聊天也想到，复盘是对自己成长和进步的一个最好的记录，也是展望新生活的基础。

1.这一年，我出了两次国，美国＋加拿大。在我的100个国家的进程上又多走了两步，现在已经去过~马来西亚，新加坡，奥地利，德国布拉格了。6个国家。

2.参加了暑训寒训，并减下2kg，艺术团联合专场演出，艺术团特长生招考（150元），人大跨年，大舞节，央视好大一棵树，推普周开幕式伴舞，张艺谋舞剧演出（还挣了1800），加拿大孔子学院巡演等舞蹈活动。

3.第一学期拿了一等奖学金650，新生奖学金5000，第二学期没拿到奖学金，剩下的新生奖学金也没了，加油，要抓重点。一学期一次京师奖学金，要把握住，所谓坚持和努力！

4.考了普通话一级乙等，英语竞赛（没得奖）四级616，托福83（没适应考试节奏，准备不充分）。参加厨艺班，设计大赛，学西语网课，参加本基国创项目，参加分享会听13届第一名师姐分享，去美国用了Netflix，跟老师一起找回了丢失的箱子，与导师谈话交流励宏计划，跟鲁玥姐聊天了解有目标的充实人生，陪高中同学出去游玩北京。

5.坚持早起10个月，学习或者运动。

6.演讲6次，英语演讲比赛×1，英语课演讲×3，管理学×1，化学实验presentation×1

7.为自己投资: 美妆护肤（保健品，化妆品，护肤品），学习课程（萌姐的课，友邻优课，喜马拉雅，番茄英语×2，薄荷英语×1，无字幕电影×2，得到，轻听，每日英语听力，每日西语听力，百度云盘，kindle，手机_拍照和人际，写作课_没坚持，经济学人杂志，说文解词）

8.下学期坚持每周看电影，两周一本书，培养了阅读兴趣。看了很多自传，关晓彤，艾力，桑德伯格，杨澜，江一燕，宋慧乔，俞敏洪。岛上书店，前半生，考拉小巫，管鑫，何江，张皓宸，八月长安。

9.每天坚持记账

10.做学习委员锻炼自己的学生工作能力，组办了学习社群（读书，早起），选奖品，完满结束。

11.大一下坚持每天早上去操场打卡锻炼＋学习，大二上坚持练60s，早起精听英语

12.公众号建设，不断增强自己的输出能力

13.大二上跟同学一起坚持晚上锻炼身体，并分享学习方法

14.关注陈子蜜和萌姐，学习护肤知识；跟萌姐学演讲；得到，喜马拉雅，樊登读书会等泛学

对自己的希望:

1.记录看过的书，看过的电影，在效率手册上。并记录每周的一件成长和进步。（周报的开始）

2.不断提高时间规划能力，专注做最重要的事情，然后再去放松和休闲。要学会把任务合并在同一时间做。

3.学会主动休息，调节身体和大脑

4.坚持做对的事情。

计划，实施，复盘，记录自己的成长；

练习硬本领，演讲＋英语＋舞蹈＋写作＋西语＋时间管理能力＋学习能力；

保养，锻炼健身，早睡早起；

高效完成学习任务，不烦躁，眼是炒鸡猫，手是好汉子；

多与家人聊天；

多跟人聊天学习，升级认知；

输出坚持，整合能力和表达能力；

将泛学和精学，碎片化学习都整合到自己的体系当中；

学会分配管理自己的财务，适当的分配到不同板块（学习投资，健康投资，日常花销，娱乐项目等）。

2017年10月29日9：45图书馆

（复盘2017用时1小时左右）