这是《落叶》文集里第 56 片落叶，希望你能喜欢，不为别的，只为这份坚持。
坚持早起四百天。
坚持每天跑步5KM。
坚持、坚持，再坚持。
。。。
在简书搜索“坚持”这个关键词，会看到不少跟上面标题差不多的文章。
坚持，这个词，慢慢地跟痛苦关联起来了，因为如果你在做的某件事或者养成的某样习惯是你自己喜欢做的或者愿意去做的，那就应该是很享受的过程，而不应该是痛苦地坚持，对吗？
如果你每天早起很痛苦，很难做到，但你为了早起，就一直坚持着，坚持早起一周，坚持早起一个月，坚持早起一百天，我就挺好奇的，既然觉得早起痛苦，那你即使坚持早起了三百天，又有什么意义呢？你那么痛苦地采取各种办法坚持早起，早起后的状态可想而知，那段时间能用来做什么呢？用来平复早起的痛苦吗？
如果是这样，那为什么不遵循自己的生物钟，享受晚睡的时光呢，轻松晚睡一周，轻松晚睡一个月，轻松晚睡一百天……我相信，在你晚睡的那段时间里，你的状态肯定好到足以支撑你任何梦想的奋斗。
跑步也是一样，一般说坚持每天跑步5公里的，多半都不是跑的很愉悦，那为什么不从一周三次，一次30分钟开始呢，不计速度，不计距离，只要是让自己不觉得痛苦，不用靠坚持去维持的量就是最适合你的运动量，然后循序渐进，慢慢增加，始终控制在让自己很享受跑步整个过程的量。
所以，我觉得我们不管想完成什么目标，养成什么习惯，都不应该从开始就去想着怎么虐自己，对自己狠一点，再狠一点，也最好别再说：“我要坚持。。。”，因为，如果你喜欢，就不需要强调坚持，而是应该顺应本心，先找出这个目标或这个习惯会给自己带来什么好处，自己能在整个过程中收获到什么，让自己从内心就已经接受了这个即将到来的过程。然后再制订一个循序渐进的执行计划，让自己一点一点地，慢慢地，积少成多。
我想，这种水到渠成的感觉，没有人会不喜欢吧？
作者简介：14 年测试经验 + 11 年项目管理经验 + 11 年团队管理 = 一个测试老兵
