每个人都会遇到情绪化的时候。
绿草落红
比如，早上你在开会时，被老板骂了，你完全不发泄，这样也是不好的。你可以适当地进行发泄，及时自我喊停，着手做一些工作上的事情，其实这是最佳的状态。
如果说你一直受情绪影响，一整天的效率都是低的。所以，下一次你情绪化时，你可以给自己的头脑安装一个情绪化的时长，这个时长可以是8分钟，10分钟，15分钟都行。到了时间点，你就要反复对自己讲一句话：够了。不断地跟自己讲够了，够了，够了，够了......相信我,你就会转变自己的想法。我知道不是对所有人都有用，但是用多了，你的潜意识里面就会慢慢形成习惯。
