5.11观察

今天处理一件事,情绪有些高亢

散步时想了想

会对这个事有特别的反应,应该是过往的一些经历的共鸣

再仔细辨认当时的情绪,是对不老实说谎行为回击的愉悦感

又想到前段时间在宝事情上的反应

我对撒谎行为是有情绪的

对不同人这份情绪反应是不一样的

对外人,是回击的开心

对孩子,是过往感受的叠加

大概能定位这份情绪的根源点

不论开心还是失望,都说明了这个点还没有疏通,只是被掩藏

不着急,看到它,陪着它

就像冥想时候,感受到哪个部位不舒服时,就把注意力全部给这个部位,关注它,让它感受到曾缺失的关心

这份关注并不能一下子解决问题,但能从重视关注里感受能量

看着看着,慢慢看到的是源点,是事实的流转,那些疼痛的感受慢慢变得不那么张牙舞爪,慢慢就觉得“喔,这样”

这是在其他方面的经验

再体证下

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