烦躁
今天听到吵闹的声音，突然有种很烦躁的感觉。恩，先来梳理下，烦躁的身体反应，后背，有一点发紧，头有点痛，眼睛很疲倦，很想睡觉，有种莫名的怒火。听着外面的吵闹声，有一种评判在里面，为什么要制造噪音呢，为什么不注意呢，为什么不顾及他人的感受呢？怎么这么没得素质？完全是不尊重人！没得修养！看起很懒散！文化水平不高！很奇怪！朋友圈很低级！都交了些什么朋友！估计孩子也很差！估计孩子没得素质！真的是很差劲的人！没得素质的人！这里是市场吗？为什么不多学习下？为什么不带耳塞？为什么不注意？为什么是这样的人！还有这样的人！是不是成年人！是不是成熟的人！为什么会这样！
烦躁的事件。儿子感冒了。要做晚饭。想睡觉。想休息。想看电视。不想做家务。奶奶还不回来。明天要上班了。明天要改卷子了。担心钱钱了。不想找老公要钱。听到声音感觉吵。听到声音不舒服。时间很晚了。关注孩子的作业。担心老公的身体。担心期末考试。看到他人的痛苦烦。看到朋友的事烦。看到他人的炫耀烦。看到他人的稳重烦。看到他人过得好烦。看到他人的宣传烦。看到你的贩卖烦。听到音乐烦。
允许自己烦，可以烦，这是可以的，自己心里决定，自己的事自己做，自己的心情自己负责，自己的心情自己做主，自己的世界都可以，自己的心情怎么都可以，烦也可以，烦也可以，烦可以，想什么时候烦也可以，烦什么也可以，怎么烦也可以，烦可以说出来，说出来，怎么烦都可以
