突然之间觉得自己的这个日更写的显得有点不伦不类。
因为题目取名为运动习惯养成记。但我每天运动都不是很好。没有自己的专项运动项目。只是简单的，由于工作很忙，每天的锻炼时间就是上下班走路的时间。用keep的步行来记录自己走路的情况。或许这个也是运动养成的一部分吧。我且这样先安慰着自己。
细细想来，运动习惯养成本就应该有这样一个过程。从最开始没有运动习惯的意识，再到运动习惯的意识慢慢的一点一滴的改变，至少来说自己现在已经有强烈的运动意识了。
每个人开始坚定运动的信念的故事都不一样，而我也有属于自己的这样一个过程，应该来说还是挺好的一件事情。用简书的日更方式来挑战自己，通过这种方式记录自己关于运动的思考变化也是挺有意义的。让身体和灵魂都在路上的最好方式是运动＋思考。。。
