践行7周检视10. 12.～10. 18

这周是践行7最平衡和完美的一周。既有高效率的工作学习，也有稳定的运动量，也有生活的正常社交。

早睡早起：基本能在晚上12点之前入睡，平均早上6点起床，比上周早起半小时；下周可以再提前半小时入睡，提前半小时早起；

运动：除出差两天外，基本都有运动身体基本回复运动渴望；下周可保持每天运动，4天以上骑马

阅读：所需书籍基本到位 结合慈舟大学堂深入学习论语和中国文化要义

分享：争取每天一篇简书和3段视频分享

生活：每天都有联系家人和朋友，下周开始多走动