什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。

我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。

生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。

我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。

对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。

【幸福的方法】不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；不贪图安逸；感受友情，广交朋友；勤奋工作；降低负面影响，少接受负面消息；生活的理想，树立目标；给自己动力；规律的生活；珍惜时间；心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。微笑面对每一天。

幸福的方法经典语录：多笑。俗话说，笑一笑，十年少。

与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

要想解决问题的办法，别老想着问题本身。听一些放松而又激励人心的音乐。

警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

总是期待着幸福的到来。不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。(幸福的方法经典语录：http://www.yiyyy.com)

每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

人生很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生很多气，需要忍。人生有很多苦，需要忍。人生很多欲，需要忍。人生很多情，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。

别把人生想的太难。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。

真正的爱情，要懂得珍惜，没有谁和谁是天生就注定在一起的。对自己好点，对心爱的人也要好点。一辈子其实不长，能遇心爱的人，是很给力的事。为何不紧握着TA的手，只爱TA一个人。明明知道，除了TA还会有更优秀的人出现，可是不能贪心的。一颗心需要坚定地去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才可以幸福。

【人生感知】有些事不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，只能坦然接受；有些事只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。有些东西离我们很远，无须涉足；有些东西靠我们很近，必须学会。有些人注定是你生命的过客，你再不舍，也只能放手；有些人默默陪你左右，需要你弥足珍惜。