丫头减脂的第二天，一早我们便收到了妈妈发来的丫头的称重数据和常规记录拍照，看到这个数据大家都惊讶中带着惊喜。闺女确实很给力，昨天一天均按照营养师的要求进食森米调理食品，严格遵守营养师建议的食谱进餐，孩子自控性还是不错的，看到孩子这变化真的很兴奋也很激动。这是一个多么美好的开端！
布丁 打卡
减肥开始日期：10.20
当前日期：10.21
初始体重: 64.8 kg
目标体重：63.3kg
昨日饮食 :
①早餐:奶昔 鸡蛋1个
②10点:无加餐
③午餐:外卖减脂餐：小块鸡胸肉、紫甘蓝，生菜等绿色蔬菜适量。鲜虾6个
④15点:红柚子120克
⑤晚餐:西红柿一个，小块牛排肉超香菇油菜
饮水量共：2000ml
排便情况：正常
有无偷食：无
昨日体重：64.8kg
今日体重：63.3kg
相比昨天体重: 少了1.5kg
累计1天降：3斤
睡眠：十点入睡，八点醒，睡前自述有点饿。
虽然只有开始一天，但是我们也感觉到了，合理健康的饮食结构对孩子来说是多么的重要。妈妈说很多之前很多不喜欢吃的食材今天也都能按照要求吃掉，以前是比较喜欢吃高热量的食物，减脂的目的不仅帮孩子瘦下来，更是让她慢慢养成健康合理的饮食体系的一个过程。学会好好享受食物，慢慢吃饭。
我们一起继续加油！
图片发自简书App
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