今天是周六。
没有开始运动、早睡早起以前，周末就是狂欢时间，从周五晚上开始比周内睡的更晚，因为周六不上班，周六早上睡到九点多，甚至更晚。起来开始收拾家里，洗衣服，做饭，到中午感觉时间很紧张，也不能按时吃早饭和午饭。因为孩子下午三点要去踢足球，所以都是早上起来随便应付一下，中午一点多吃饭。
开始早睡早起以后，周六七点半起床，比平时还是晚将近一个小时，就当周末奖励自己了。
起床后开始收拾家里，准备简单的早饭，到平时开始洗衣服的时间因为早起，衣服已经快洗完了。收拾妥当还能出去逛个早市，买些新鲜的水果蔬菜，感觉元气满满。
更重要的是，因为我自己的早睡早起，孩子也受到影响，平时十点半，十一点才睡，如今九点半之前就睡着了。因为早睡早起加上运动，自己的心态平和了很多，跟孩子的相处也和谐了很多。
