菊花水，怀菊。（两朵），玫瑰花和菊花。（经期还有斑点。）最好是新疆的。小米南瓜胡萝卜。（眼袋）。磨牙吃南瓜籽。大米，小米，玉米，石榴，土豆。大脑，从种子里获取。叶酸，从一杆好多叶子的。黄豆花生，芝麻。葡萄干，黑木耳，黑米。多吃脱脂的蔬菜来弥补肉吃多了。对于健康而言没有对错，只有质量。离生命越近能量越高。呼吸道，秋季。吃白色食物。香蕉，火龙果。都要热，手脚冰冷。白色和黄色食物搭配吃。去火。白色给脾，黄色给肉。火气大的人，莲心。红米，大米，红豆粥。山楂，茼蒿。静脉曲张。苹果胡萝卜汁。苹果橙子。一周三五次胡萝卜。胡萝卜苹果养肝名目。木耳洋葱，百合银耳。冬瓜。花茶：罗汉果，金银花，菊花，胖大海，山楂，牛蒡。大麦茶。薏仁要炒。体寒要苦瓜和辣椒炒。苦瓜炒鸡蛋，记忆力减退。黑麦仁炖板栗。湿气重。小米土豆丝，健脾胃。五行炒饭，糙米，大米，香菇丁，玉米丁，西葫芦，笋丁，葡萄干，亢氧化。补力。9-12粒葡萄干。杏仁三个，核桃不能多三个。体寒吃黑芝麻，大枣枸杞菊花。调味品都损伤大脑。苹果胡萝卜柠檬猕猴桃。白头发，肝血亏，黑色和红色食物搭配。