日常生活中，很多人总是会羡慕别人比自己强，能干和优秀。觉得自己没有任何优点或者一无是处。自信，似乎与自己无缘。
有自卑倾向的人，容易轻视、否定自己，他们无论做什么都觉得，自己这不行那不行。与别人比总是有差距，对什么都没有积极的态度，容易放弃。而这样的负面情绪一旦形成，当事人无论对生活还是工作，都没有了兴趣。更严重的可能会心灰意冷、自暴自弃，失去了奋斗拼搏、图强进取的勇气。当遇到困难或者挫折时，自卑者必然会抱怨多过努力，让自己的负面情绪越来越多，让自我陷入一个持续低潮的深渊。
其实我们每个人在不同的时期，都会产生不同程度的自卑情绪，任何人都无法做到没有任何缺陷，都会有弱点。正是这样或那样的弱点，如果不积极去面对和克服，那么就容易产生自卑情绪。比如为自己制定过高的目标，但经过努力后却达不到，这样的失败如果连续几次，挫折感容易让人自我否定，态度消极，产生自卑感。非常在意别人对自己的看法，受到他人的嘲笑与否定，也会产生自卑感。还有特别注重物质上的攀比，一旦发现自己稍逊一筹，也会觉得在别人面前没有面子，变得自卑。
世间每个人都会有自己的优点和缺点。当我们的优点得到表现时，就有自信。而在别人面前表现缺点时，就会感到自卑。可以说，人人都有自卑感，但同时人人也都有自信心。人们就是能以行动去表现自己的优点，增强自信。因为害怕暴露缺点而放弃行动，如不与别人交往、交流等其实就是压抑、隐藏自己的优点，只会加重自卑感，从而错失个人展示和表现的机会。
