上个星期，和我认识十年的闺蜜见面，没说几句她就趴在桌子上哭了起来，要知道以前生活再难，她都能咬牙挺过去，可是这一刻，家里催她结婚都快要把她逼疯了，她没有办法反驳父母，但是也不知道怎么办。
她说，突然之间发现自己出来工作六年了，还是依旧做着一份很普通的工作，拿着不怎样的薪水，可是回头去看过去的六年时光，她都不知道自己究竟干了些什么，工作没有好好做，谈了两次恋爱都没有结果。自己好像一无所长，走在人群中随时会被淹没。她很害怕自己一直这么失败下去，工作了六年，她好像什么都不会，都不知道怎么面对自己的父母。
看闺蜜哭得那么伤心，我只好安慰她：真的需要那么焦虑吗？你还这么年轻啊，未来还有很长的路要走，只要你现在开始努力，其实一切都还来得及。
生了孩子以后，曾经有一段时间我也特别焦虑，感觉自己什么都想做，什么也做不好，不知道未来自己的方向在哪里，所以我特别理解闺蜜的感受。
人为什么会焦虑呢？我想从以下几个方面分析原因。
1.总是拿自己和身边的人对比。
为什么他起点和我差不多，现在已经买房买车了？为什么他长得不如我，找了个各方面条件都不错的对象？为什么他比我晚来公司，现在收入和职位都比我高？总是羡慕那些比自己跳得远的朋友，你不焦虑才怪。你说你也很想成为这样的人，努力了一段时间后，你发现自己还是没有所得，所以你开始焦虑，开始想寻找快一点的成功的方法，越是这样，就越焦虑不安，越是什么都来不及。
2.想要的东西太多，不知道如何选择。
想要稳定没风险的工作，又要高薪的待遇；想要二三线城市的物价标准，又要北上广的工作机遇；想要聪明有趣浪漫体贴的男人，又想他帅气多金。鱼和熊掌不可兼得，什么都想要的人往往什么都得不到，不焦虑才怪。当事情摆在面前的时候，多问问自己：“我需要付出什么代价？”“我愿意付出什么代价？”
面对焦虑我们应该怎么做呢？
1利用焦虑和优势力量获得成长
适量的焦虑，略微紧张才是最好的，当焦虑袭来，找到合适的方法，学会自我调节，不要让普通的焦虑变成严重的问题，而是利用自己的优势与它共同成长。
正如复旦陈果老师的演讲中提到过，在工作与生活中没有什么好焦虑的。每当有很多工作要做时，就告诉自己：一件一件的做，就不会焦虑了。我也曾试着用这个方法来实践过，确实很受益。
你焦不焦虑，事情也总有那么多，不如一件一件把它完成。与其想太多，不如行动起来，做完一件就少一件，渐渐你会发现，不知不觉我们已经把事情做完了，哪还有什么焦虑可言。
2.改变什么时候都不晚
读过摩西奶奶的书都知道，她是76岁因关节炎不得不放弃刺绣，才开始绘画，80岁时在纽约举办个展，引起轰动。
你为什么感到焦虑，来不及？跟摩西奶奶比，你凭什么说来不及？要知道，说焦虑只是为了掩饰不去行动的一个借口罢了。现在可以重新拿起你喜欢的事情，认认真真地做到极致。谈恋爱什么时候都不晚，尝试着去跟异性相处，好好恋爱一场。
3. 学会给自己清理内存
手机运行时间久了也会产生垃圾，这些垃圾占据内存，不定期清理就会运行缓慢。我们每天的生活和工作中产生的负面情绪，这些负面情绪就是身体的垃圾，不定期清理就会拖慢我们思维的速度。
可以利用入睡前的几分钟，清理内存，对快乐的事情说，明天见；对意外与烦恼说，再也不见。
焦虑本身并不可怕，关键是如何看待焦虑。如果你总是把问题推到别人身上，不去找自己的原因，这就不是一个正确的焦虑，而是抱怨，就会陷入恶性循环难以走出来。如果把焦虑化为动力，激发我们的斗志，以后会越来越好。
与其焦虑，还不如现在就行动起来，利用焦虑获得成长，当你忙碌起来每天都有成长的时候，哪还有那个闲情去焦虑呢？改变从现在开始，愿我们每个人都活出最好的自己。
