记得在综艺节目《妻子的浪漫旅行》第一期播出的时候，很多人都拿同样刚生完孩子的颖儿和谢娜一起做对比，那时候的谢娜身材还是微胖的，但是在后面几期的节目里，细心的网友就发现她越来越瘦。
谢娜在微博上说，生两个宝宝的时候，体重曾高达150斤，她一度怀疑自己再也瘦不回去了。三个月前，为了鼓励自己，也让大家监督，她说要三个月内练出马甲线给大家看，不然就直播道歉，三个月后的现在，她真的做到了。
生育两个孩子的艰辛和身体带来的负荷，没有生过孩子的人是无法想象的，但为了当母亲生孩子就完全牺牲自己的人生和追求，其实更让人心酸。她看到有些胖有些肿的自己，想给自己一个鼓励和期限，让自己变回原来自信漂亮的样子。为此，她每天都非常自律，合理饮食，练习拳击锻炼腰腹，虽然很辛苦很累，但是她每天都在坚持。因为坚持高度自律，谢娜重新恢复了完美的身材，也在变美的道路上越走越远。她借自己的例子告诉所有的女生： " 想要改变自己、变得更好，你就要去努力、去坚持，逼自己一下，你也可以做到的！
她借自己的例子告诉所有的女生： " 想要改变自己、变得更好，你就要去努力、去坚持，逼自己一下，你也可以做到的！ "
我们都知道，选择自律的生活并不是一件轻松的事情。如果可以，谁愿意吃那些索然无味的烫青菜，而远离自己喜欢的甜品零食呢？谁不想下班后舒舒服服躺在沙发上看个剧，而是辛苦地去锻炼去健身？可是为了我们里心里更满意的自己和更想要的生活，我们就得选择不平坦的路。
