20200830周日早6:00～7:30
约练收获:
外化:让当事人从问题跳出来，跟自己对话。
所有的咨询都要先关注人，了解来访者的具体情况。
对于情绪、困扰、困境、不喜欢的性格特点、阻力会比较好用。
太理性的人不好用
玩偶不宜太多，3～4个，比较有特色的。
不是每次咨询都用，用的时候需要选择合适的时机。
可以与绘画技术相结合，画一画他的未来，也可以用到教学中，请学生来写未来的自己是什么样子？会对自己说些什么？
只要进入问题角色都需要去角，未来想成为的角色，不需要去角，借未来的自己支持他。
最后需要判断，来访者是否从问题角色跳出来了:请问您现在是～问题角色，还是～真名。
