父母要想和孩子之间减少沟通障碍，就必须要学会倾听。
那么具体应该怎样去做呢？
首先倾听需要足够的耐心和细心，需要保持冷静的能力。
当父母压力大时，工作家务繁忙，但父母要学会控制住自己的情绪。在自己怒火攻心的时刻，要想办法让自己保持冷静，比如看看窗外转移下注意力或者进行深呼吸。再忙也要经常提醒自己要做到耐心、细心的去关注孩子，随时应对发生的事情。
其次要做到管理好自己的情绪、理解孩子的感受，正确面对孩子稚嫩的情感，不要随意给他们贴标签，要明白孩子大脑中负责情绪管理的区域并没有发育成熟，他们做出的一些行为表现都是正常的。
最后要意识到孩子的冲动叛逆都是属于他们自己的沟通方式，父母要学会正确对待。
年幼的孩子会哭闹，青春期的孩子会叛逆都是成长中正常的一部分。但当孩子的行为触动了父母的敏感点时，父母就不能保持头脑冷静了。所以也可以说孩子的冲动常常伴随着父母的疏忽，当他们得不到关爱时，他们就不能学会控制情绪，就会出现冲动的行为。而我们关爱他们的方式就是要先学会倾听。
倾听的办法很简单，不去和他讲道理，努力的表示关爱和安慰，等孩子情绪稳定之后再去跟孩子讨论一些事情。新的问题总会不可避免的出现，父母所走的每一步都需要耐心和敏锐的倾听。
其次是要做到认真倾听。
教师夏洛特和四岁的小男孩在一起，小男孩正在画画。他一边画一边停下来看着老师，很明显他想得到老师的鼓励和表扬。于是夏洛特微笑着说：“我发现你的画里有很多蓝色。”小男孩回答说，这是奶奶家附近的食堂，那里还有一座桥。
然后这个小男孩拿起一根棕色的蜡笔说我画给你看。就这样在画画的过程中，老师不慌不忙的和孩子说着话。她用心观察着孩子的表现，认真倾听着孩子的谈话，同时也提供了全心全意的陪伴。
家长应该像老师倾听学生一样，去认真倾听孩子，因为认真倾听就是要做到用心观察，并且与孩子进行互动。
最后要做到合理安排时间倾听。现在的生活都是快节奏，大家工作很忙，压力很大，常常会感到时间紧缺。但即使是这样，作为父母也应该抽出时间来陪伴孩子。
父母们合理安排时间陪伴孩子时可以灵活些，重要的是陪伴。因为即使是孩子，他们也需要拥有一段得到支持、倾听和理解的时间，他们想得到父母更多的爱。
以上三个方法大家不妨尝试一下，当我们陪伴孩子做到了有效倾听，你会发现和孩子的关系更亲密，在孩子身上也会看到明显的变化。
得到关心和倾听的孩子，长大后会变得独立自强，对世界勇于探索，善于与他人合作，即使遭遇挫折也仍然能够给予别人同情和帮助。
