《认知突围：做复杂时代的明白人》这本书前后花了一个礼拜的时间，每一章节除了做了思维导图，还摘录了丰富的金句及案例，尤其在第六章【如何过好这一生】，我几乎是全部划重点，因为文中内容句句是对我说的。

合上书本，诸多的道理仅仅成为存在素材库中的一份子而已，与我有何干系。

相信很多人都听过、说过一句话：

“明白了很多道理，依然过不好这一生。”

从小到大，我们听过、明白了那么多人生大道理，可是，我们的日子依然过的一塌糊涂。

那些从古至今流传下来的书本上的名言金句，那些一个个成功人士的案例，仿佛都是为别人量身定做的。

一直以来，成功或是与我们失之交臂，或是与我们隔之千里。

素材库的金句、不偏不倚的论点足以支撑自己走过人生一众多坎坷，可依然还需要反复品读、揣摩，包括走出去经历，方能参透。

我们好像永远是那个追在成功后面跑的成功绝缘体。久而久之，我们成了道理归道理，行动是行动的“思想的巨人，行动的矮子。”

《认知突围：做复杂时代的明白人》这本书中，作者结合我们生活中经常遇到的实例，用层层递进的方式告诉我们，你认为自己明白了很多道理，可是否真的明白了很多道理。又或者我们固化了的认知本身就是错误的。

看完这本书后，我才发现，很多时候我们以为的道理其实是一种思维陷阱。

一、在坚持学习的过程中，学会正确计算时间价值

时间价值即单位时间产出，二者并非成正比。大部分人认为9年义务教育3年高中学习除了升学，并没有多少实质性价值，换句话说，学校学习的知识到了社会上应用性不强。

实事并非如此。

本书中有一句话特别值得学习者深思：

其实学习是这样一件事，它跟搬砖不太一样，搬砖的工资是日结的，而学习可能是按年或者是更长时间后一次性结给你的。只有结到你手上的时候，你才知道，哦！原来是那个时候我学了这个。

书中引用一个特别贴切的例子，作者说“只要如此坚持三个月，你确实能瘦下30斤，那么大多数人应该都能坚持下来。为什么？因为这时候你开启的计算模式是这样的，90天瘦30斤，那么每3天就能瘦1斤，于是你就不需要上秤了，只要每过3天告诉自己瘦了1斤，离更好的自己又更近一步就行了。”

这是长期主义性的目标践行过程，当你有细微而又够得着的目标时，每个阶段每一天都很有干劲，每天都有小成就。

然，人生并非事事都能在短期内获得到成就。一位长辈说过：

学习一样技能要有学徒的心态，学徒前三年是没有收入报酬的，也没办法出师。

如果每个人以学徒心态行走在快节奏的生活工作环境中，心态会平衡很多吧。自我暗示追梦路上或近或远的小星星给予自己能量，有仰望星空的梦想、也有脚踏实地努力，当然还有信心满满的等待。

“当我们遇到这类“长期高回报”的事情时，就需要在心中创造一个虚拟的上帝，学会屏蔽模糊的感觉计算，开启精细化的计算模式。”

二、那些愚弄自己的努力都是假象罢了

成功路上不缺乏努力的人，那些付出努力、埋头苦干最后却一无所得的人，大都归结于运气和怀才不遇。

试问，审视自身一路努力的过程的有吗？对旅途中的“努力”再三反问了没？

看一下自己当下从事的领域，再审视一下自己的身边人，我想很多人在某个领域都有超过10000个小时的积累，但他们都成为专家了吗？他们的收入大幅提升了吗？大多数人都没有，因为大多数人所谓的努力和积累，仅仅是一个一直在愚弄自己的骗局。

你说自己努力的过程是个骗局，很难苟同，再来看看作者在书中给到我们的对“真假努力”的6点判断标准：

1. 你是否坚持在自己的学习区进行努力？

2.深夜多努力了两个小时，白天有没有浪费两个小时？

3.如果拿深夜的学习或工作时间来替代白天的，那么确定深夜的效率高过白天吗？

4.深夜的两个小时内，有没有刷过手机，有没有想过杂事？如果有，你的净有效学习或工作时间还剩下多少？

5.如果白天的安排更有效率，是否能避免熬夜行为？

6. “努力”过后是否有发过微信朋友圈？

努力的效果累计，不在于努力的时间段，不在于磨了多久，而在于有效时间有多少。

从此，头悬梁锥刺股，也可能是努力的假像。如若提高单位时间效率，何必熬那些看不见尽头、感动自己感动家人的“夜。

“我忙、我时间不够用”，这是所有奋斗者的常态，然而面对钟南山院士，应该没有人敢说自己已经全力以赴努力了吧。

武汉疫情稳定后，一次央视节目《故事里的中国》上，相关人士向观众透露了钟南山院士在疫情期间的工作生活细节。

其中一张钟南山院士在疫情期间的“日程表”引起了大众关注。看到表上密密麻麻的日程安排，不少网友直呼“热泪盈眶”，表示对这位八旬老人的劳累付出感到心疼。

但提到日程安排，在生活中，你我有向钟南山院士一样进行专门的时间管理吗？

学会有效地管理时间、真正抛开利益、虚荣心，不顾一切专注工作，这才是努力的样子。

三、时间用在哪里，决定你是谁

很多做个人ip打造的团队老师会用“一厘米宽，一万米深”这句话来形容你要专注自己的领域。

换句话来说，信息化时代打造个人ip要找好市场差异，哪怕行业人瞧不起的一脚大小的市场，只要有需求只要你深挖，聚焦专注做深耕，就能成为行业的佼佼者。

专注不一定能成功，但是成功的人都是因为花费巨大的时间精力做深耕才有所成就。患得患失，啥都想要的人往往精力分散，产能低下，更不可能成为行业卓越者。

举个我自己的例子。

坦白说，我很欣赏先生的专注能力。在空气检测治理行业深耕7年，成为泉州数一数二的除甲醛品牌，这得益于这7年的专注。

只有我知道，这7年，他也徘徊犹豫过，也曾否定自己、否定行业。但每次他都咬牙坚持，坚守服务品质，不断寻找突破口。

而我，经常仰望写作营里几位出书的老师，论年纪和时间精力，每个人都是限制性，我很清楚自身不足不在天赋、不在能力，而在专注。

想起年初写下的年度目标，瑜伽、写作、芳疗三管齐下，呵呵！想要的确实有点多。

时间过去不止四分之三，每个板块都被我拖得衣衫褴褛，不成样子。

那我的时间去哪里了呢？

我也很忙，现在回看，精力有限，明显没有聚焦深耕。人才济济的社会，“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”，抱怨资源分配不平等实则自身时间注意力偏了。

这是最好的时代，也是最糟糕的时代。信息更新迭代很快，一不留神就掉队了，当然瞬息万变的社会下，社会规章制度健全、法制体系完善，放弃假想的跑道，你把注意力放哪里，哪里就会开花结果，迟早而已。

四、人生是经历，这不是什么没营养的鸡汤

“我们的生命里，一直都只有孤独的自己。”这句话是书中的，一开始看到，我有些伤感。

我的父母，孩子，老公难道都不属于我？

想起萨提亚冥想词的一句话：

这一天下来，你开心与否，可幸福与否，其实只和你自己有关系。

那为何在平时，我们都习惯了伸出传统“瞎操心”的手去管控别人。

这个“别人”也体现在养育之路。

“我都是为了你好，爸妈这么辛苦都是为了你！”

试问，孩子为何得背负这么大的成长压力。

每一个孩子都是他们自己人生的设计师，父母不能把自己前半生的遗憾强行加在孩子的人生，让他们成为补足缺憾的主人。

同为二娃宝妈的我，身边很多父母，在学前阶段就安排丰富的周末兴趣班，“学这个好，学那个好”，一是挤掉自己的带娃时间，二是自己认为这些兴趣很重要，生怕错过了培养期。

本书中有一段话值得每位父母深思：

“当他们身为父母之后，又会对孩子的未来产生焦虑，并开始提前为孩子“避坑”（自己的坑没能力避），在起跑的时候就用力地将孩子推出去，以便让他获得一个较快的初始速度。不过，人生这条跑道似乎是假想出来的。孩子们从来也没有说他们要去哪儿，是那些自以为他们要去哪儿的人当下想去哪儿，于是认为这些事对孩子也同等重要，至少在未来会同等重要。”

前天看到报道，那个4岁就学完初中课程的“神童”去世了，看到很多平台上的视频信息。我们作为普通人无法感同身受“神童”的学习经历乃至成长中的压力，但能够料想得到，生命的最后，他一定渴望和同龄人简单清淡地生活，而不是拿着鞋子赤脚奔跑，奋力填满别人口中无法超越的无所不能。

放过自己，成就孩子。我们每个人都是自己人生的设计师，我们每一生，重在经历，重在体验。

人生旅途，重要的不是引领我们前进的目标，那一个个得奋力奔跑、才有可能够得着的山头固然重要，然而一路上的风景，不曾领略过的风光是人生中可贵的生命体验。

人生是一场不可逆的生命体验。

三十岁的我看到十六七岁洋溢青春的学生，特别怀念过去潇洒自在的生活，幻想着如果能够重来一次，定当多去走走校园的各个角落；四十岁的堂哥羡慕我们夫妻经营生活的精力，感叹幸福都去哪里了；五十多岁的老爸老妈无奈岁月神偷不小心掉下来的丝丝白髻，叹气间深刻领悟到活在当下的重要。

蹉跎之中仍是蹉跎，何不把握当下捕捉生命每个阶段的美好，人生之帆不管到达哪里，眼之所及皆是风景。

人生在于经历，在于体验。

写在最后：

如本书前言肥肥猫说的，“虽然了解自己是一件很难的事情，因为各种蛊惑人心的言论大行其道，普通人很难通过一般的媒介读懂自己的内心，一个人要了解自己甚至比了解身边其他人还难，但是了解自己的回报十分丰厚。蔡叔试着在书里给出一个寻找自我的路径，书中既有精细知识的趣味，又兼具思想气息，很值得一读。”

看完这本书，相信很多人会有醒醐灌顶的通透，数日后，知识点能够根植脑海去指导或影响生活的概率很低。

同作者后记所言：

不管别人的思想给你带来多少改变，别人都仅仅是一个引子，真正改变你们的还是自己。

自己想改变是改变发生的开始。

【齐帆齐微课第259篇，字数3626，共累积410796字数】

【齐帆齐第8期28天写作成长营第14篇，3626字，累计21907字】