今天阳光明媚，心情也跟着高涨，原来阳光真的可以加持心情。

中午上来顶楼的天台，发现这里真是一个放心大胆自说自话的地方，好开心。心里需要的就是这么一个空旷又不会担心被打扰的地方。刚开始我还是放开声音像演讲一样说心里想说的话。都要离开的时候，突然看着前面那个角落放的种植箱，里面细细高高的植物在阳光下摇摆。突然对着那里向自己隔空喊话：请你站起来，请你站起来，请你站起来，请你站起来……喊着喊着，泪流满面，哭的汹涌。然后又哭着喊了好多话：

请你带着力量大步往前走吧，请你带着力量大步往前走吧，请你去创造新生活吧，你想要的在前面都有。

你自欺欺人了好久，你为什么那么傻啊，你会什么要这样难为自己啊！你为什么要这样难为自己啊！

你过去受的压抑和委屈，过去承受的贫困和孤独，我都看到了。那些都过去了，那些都被原谅了，被原谅了，请允许你自己去过更好的生活，请允许你自己活得更丰富更精彩，请允许你自己更幸福吧。

情绪激动地说完一段，都会用平静的语气肯定回应一遍。感觉像开启了自我对话。

发泄完，哭累了，心里好通透。

早上想通了一件事，要给自己松绑，不要用观念束缚自己。要避免总是无意识地打压自己，让自己频频处于挫败感之中的情景和事。先给自己更多能量，突破心灵的成长瓶颈。