《黄庭经》其内容可以概括为：
（1）重点论述的问题有： 强调吐纳行气；勤于咽津滓海 时时保精、固精； 永持恬淡无欲；巩固守一之法。
（2）论述长生久视之道，分别论述人体各主要器管的大略及其主要生理作用。为了修炼得法，又把人体分为上中下三部，每部有八景神镇守，合称二十四真神；人如果能调养真气，就能消除疾病，长生不老。
（3）阐述黄庭三宫及三丹田与养生的密切关系。
（4）存思黄庭，炼养丹田，积精累气为宗旨，执行不殆为要诀。
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