2017年3月17号，反思与检视，昨天我心情特别不好，我觉得前方的困难无法克服，我有了退缩的心理，我觉得这对我太难了，心理压力，还有时间管理的压力，要学的知识太多，已经超过了我的心理承受能力，但是我觉得还是我想到叶老师说的，相信美好即将到来。久光老师说的，命运每次都会给你个礼物，你去打开看一看，会得到什么样的礼物？我想这个礼物就是，克服困难的信心，和相信美好。昨天学习了思维导图，imindmap 。挺好，我给你做了一个早起的思维导图，很直观很形象，学习不白学。学习神经内科学，我觉得从今天才开始正式开始，烂开始，好开展，不管怎么样，我已经开始了。今天早上我4:40起床，确实不是闹表醒的。这两天的学习，我觉得，我对时间管理有了新的认识，叶老师倡导的是高效能的生活，慢生活是一个很重要的点，我们只能去做重要的事情，而且把重要的事情做到极致，只能做一件或者两件，贪多，反倒耽误了自己，造成压力很大。做一件事影响一群人，用生命来影响生命，慢生活是很重要的。困难终将被克服。享受慢生活。

学习工作与生活的平衡，建立反思与检视，每天都有反思。用发红包的方式监督自己。

OF 系统的应用，把意念、扑捉到OF ,这个不错。