面对变化

近期，公司有比较大的调整。自己也面临着变化，说真的，心里比较慌，感觉面临着被边缘化或者被离职的可能性。
对面这样的情况，自己应该做点儿什么呢？
1、调整心态，看清楚问题，这个问题我的决定权有多大呢？如果我积极一些，主动一些，会有变化吗？这个是个双向的事情，对方的行为我无法控制，但是我可以控制自己的情绪和行动。
2、情绪梳理，释放负面的情绪，一个事情本身没有好坏，事情的意义都是人自己赋予它的，一个事情可以是好的，也可以是坏的，看我们怎么去面对它。事情不能决定我们的反应。
3、梳理自己能做什么：
a.把手里的工作做好，保证质量；
b.明确自己的目标，不相关的事情忽略，不让不相关的事情影响自己；
c.不把不好的情绪传递给其他人，不影响其他人；
d.通过运动、阅读等活动舒展自己的身体和心灵；
e.每天读读肯定句，给自己正面的心理暗示；
f.关注身边美好的人和事，爱自己，爱家人。
要来的事情总归要来，活在当下，不后悔过去，不焦虑未来，拥抱生活！