“爱”的饮食^天然蔬食^---酵道孝道养生班践行作业(第二周)

实操作业

P1 晨练（视频）：

[x]天爱真言动作

[x]甩手功

[x]优律思美IAO练习

[x]三元步行练习


[]柠檬泡脚

P2 健康厨房（照片）：

[x]六和果菜汁

[x]谷物奶

[x]柠檬苏打水

[x]酵素养油

[x]下周备材料，回春水，小麦草部分，

P3 理论部分：对照自己，最有感触的部分请分享感悟。

[x]复习教材1---6页  《我们的使命》《爱的真谛》《十项健康规律的生活原则》

[]感悟分享

晨间运动合集


谷物奶

谷物奶喝了一个多月，后来天气热了，改为果菜汁，因家里种菜，没有严格按六和果菜汁做，家里有什么就用什么，根据孩子的口味，会水果多一些


父亲节的礼物


改良版果菜汁


感恩学长指导


柠檬苏打水


酵素养油文字版


酵素养油




所有学习发生在行动之后~

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容