遇到许久不见老邻居时的会心一笑，亲密恋人眼神对视灵犀相通，知心朋友知我者莫若你的感受……这些经历感受让人内心萦绕一种难以言喻的温暖愉悦。
现代人的关系更多的是一种有界限的交集，在有交集的区域内保持联系，其他方面则自我封闭、互不干涉，这貌似是一种很好的人际解决方案。于此同时你也许有这样的渴望，希望你可以在一些人面前完全坦露自己，不会有任何的压力和负担，你在这个世界上似乎有了最坚实的依托，这种联系，可能是很轻很微弱的牵系，但是有了这种牵系，你终于有了双脚踏在最坚实大地上的踏实感觉。渴望这样一种感觉，当你停下来时，当你感到不安、孤寂、愁苦无依时，在你内心蠢蠢欲动难以抑制。有时你投身于工作、沉迷于游戏、热衷于闲谈、沉溺于游戏，让自己忙碌起来，麻木自己，借此来压抑这种感觉，但这不过是分散注意力的权宜之计，一旦你停歇下来，这种感觉又无约而至如影随行，而亲密关系、与他人建立强的情感连接才是一剂良方。
那么什么是亲密关系呢？亲密关系是指不限性别年龄贫富美丑等的两人之间的和谐融洽关系，这样的解释显然贫乏空洞，在一段关系两人具有一定的一致性，相互了解关心依赖，充满了信任忠诚，这样的亲密伴侣就有强的情感连接、亲密关系。在这种中，两人会有比较长时间频繁的的互动，相互关系中伴随着生活中不同种类的活动或事件，分享生活的快乐忧伤，彼此间有比较深的影响建立深刻的情感连接。
在亲密关系的建立过程中，会经历以下几个阶段
一 建立联系
在这个阶段，双方对彼此都没有深入的了解，对方对你而言是一个特别的存在，ta的某一方面满足己身的某种需要或者安全感、生命意义。带着对未来的美好憧憬和期盼，往往会理想化对方，由于晕轮效应，对方的一切都变得极其美好。
二 深入了解
随着对对方了解的深入，原来许多不易察觉或者被忽略的缺点被发现，这是你可能会感觉对方并不符合你的心理期待，对对方失望，日积月累随着时间的推移，这些便会爆发，争吵、斗争、冷战随之而来，进入下一阶段或者分道扬镳。
三 磨合
在对对方的真实情况有了更真实深入的了解之后，通过交流等将自己展露在对方面前，容忍和接纳对方，为对方做出妥协和改变。这是一个逐渐接纳自己，接纳他人的过程，即使观点不同，看不惯对方仍然能够好好相处，相互成长提升。
四 亲密关系
在这个阶段双方相处是和谐融洽愉悦的，对这段关系很有信心，以友善尊重的态度去面对双方的差异，彼此依赖互相信任，并且努力去维持这种关系。
曾经的恩爱情侣、知心朋友也会貌合神离、同床异梦，很多时候我们倾向于去维护关系而不是加深联系增进关系，亲密关系的建立与维护，终究还是有很长的路要走，但是一旦建立了亲密关系，心情必然是极好的。
