刚刚把萌七哄睡着，看着她熟睡的侧颜，突然就很想把这一年多的哄睡经历写下来，写给我自己，也写给那些还在纠结宝宝的睡眠问题如何解决的新手妈妈们，给你们一点信心罢。
这显然是一篇血泪史，因为我家七宝真的是名副其实的“睡渣”。在没生七之前我以为月子里的宝宝一天能睡至少18个小时，因为刚生完宝宝的朋友告诉我“每天除了吃就是睡，睡的时候一点动静也没有，我经常是过一段时间就要去探探她的鼻息，看她是不是还活着。”但生了七之后我才明白那只是“别人家的孩子”。
我第一次被她的睡眠问题折磨是在她出生的第十五天，因为正赶上过年，月嫂阿姨请假回家，在那之前七宝都是跟阿姨睡的，关于她睡眠不好的问题我还仅限于“听说”和偶尔的“关怀”。那天是大年三十，月嫂早早就走了，婆婆临走时问我跟我老公能不能搞定，其实我是不想她走的，因为我真的一点经验都没有啊，但我老公拍着胸脯说没问题，我也只能跟着拍胸脯了，后来的事实证明他拍的也不是他自己的胸脯。那晚我几乎没合眼，我怎么也不明白抱着的时候明明睡的那么熟为什么放下就醒了。我整晚都在抱着睡着——放下醒了——又抱着睡着——放下又醒了这样的循环中，后来我干脆不放了，就那么抱着她，我斜靠在床上勉强闭了会儿眼，而我那个拍胸脯说没问题的老公在旁边睡的昏天黑地，不过好在第二天我老公听说了我的经历还是把婆婆叫了来，月嫂也在两天之后回来了。后来七宝满月，月嫂走了，我才正式开启了和睡渣的抗争之路。
月嫂走的第一个月，我几乎每晚都没办法睡，因为仍旧是放下就醒，虽然在那次之后我也跟月嫂请教了这个问题，但是她也仅限于“慢慢放”这种答案。所以我仍需要自己摸索，朋友推荐了小土大橙子写的《婴幼儿睡眠全书》，我利用晚上抱睡的时间把这本书看了两遍，书里有很多解决抱睡的方法，例如背巾，推车等，也教了如何放下熟睡的宝宝，但是亲测后效果差强人意，有时放下后虽然没醒但是过半个小时一准儿会醒，跟上了闹铃一样。只能说每个宝宝不尽相同，还是要找到适合她的方法。后来我在一次抱着奶睡之后手太酸了，就轻轻的把她翻过来趴在我身上睡，这样我可以解放双手还能玩手机，竟然发现她这种姿势能够连续睡上一个多小时。后来又实验了几次，连续睡的时间越来越长，有时能睡上两个小时。但是两个小时都趴在我身上还是很累的，所以我决定还是要找到方法给她放床上睡。又经过几天实验之后发现原来她是因为趴着才睡的熟，所以在抱她睡着之后就将她侧身放下再变成趴着，当然过程要很小心，放的时候要先脚后头，如果放脚的时候有要醒的迹象，头下的手先不要抽出来，先轻拍她几分钟，等睡熟再抽出手然后翻成趴着的姿势。
那时候七宝两个多月，还不会翻身，由于担心她堵到口鼻影响呼吸所以这种方法仅限于白天小睡而且我都会在她身边时不时的确认她的睡姿，晚上的时候我仍旧抱睡。好在七宝三个月左右的时候学会了翻身，在几次白天小睡确定她可以自如偏头和翻身之后我告别了晚上不睡觉的生活。
虽然还是夜醒频繁但是醒了就吃奶也是可以继续睡，这样我也能保证6小时左右的睡眠，这样相安无事到七宝六个月的时候，那时候她已经可以坐着，开始因为大运动发展出现了睡眠的反复，半夜醒了吃奶也睡不着，会自己坐起来玩，或者在床上滚来滚去，大概要玩两到三个小时才肯继续睡。有时我会陪她玩，有时我实在太困了也会睡过去，再次醒的时候她一般都是自己睡着了的，但那时我跟宝宝睡在小卧室的沙发床上，没有办法安装床围，我都是睡在她的外面，后来我们搬到大卧室跟爸爸一起睡之后就安装了围栏，在这里我要建议新手妈妈们安装质量好的围栏，如果有条件最好三面都装上，因为那时怕她滚下去我都没办法睡的很实，如果安装了围栏睡觉的时候整体都围上真的夜里就可以不用管他，睡你的就好了。
这个阶段七宝已经从抱走摇逐渐发展成奶睡，我喂奶都是侧躺着喂的，她吃着吃着就可以睡着了，就是这种姿势。
但是到了8个月的时候慢慢的变成吃奶坚决不睡，又开始了抱走摇的辛苦之路。可是8个月的她已经将近17斤了，每次睡觉要抱走摇15分钟才肯睡，而且有时不愿睡还会哭闹挣扎，后来我为了不让她哭就改为抱走摇＋吃奶，就是抱着她吃奶然后边走边唱歌边轻拍，直到现在用的还是这个方法，因为真的很高效，只要是困了五分钟之内一定能睡着，在她睡着后轻轻把乳头拔出来然后继续轻拍一两分钟然后侧躺放下，一般一觉都能睡个两到三个小时了。
虽然七宝距离天使宝宝还差的很远，但是这种睡眠状况我已经很满足了，我相信很多妈妈跟我一样，在是否奶睡的问题上纠结过，也因为是否断夜奶而苦恼，我想说的是没关系，奶睡很正常，只要不是一直吃着睡就好，尽量在她睡着之后将乳头拿出来。断不断夜奶也可以视自己的情况而定，我目前的情况就是并没有断夜奶，七宝夜里会醒两三次，我都是迷迷糊糊给她塞奶然后继续睡，她一般也是吃两口就会自己翻身接着睡了，对我们母女而言，夜奶并没有影响到睡眠，所以我觉得先不戒，就这样很好。其实我想过给她断掉夜奶的，但是因为种种原因我还是退缩了，目前觉得这样的状态很好了，也相信会越来越好。
最后想跟那些因宝宝睡眠问题而迷茫的妈妈们说，睡眠问题不是长久性的，宝宝总有一天能学会自主睡眠，不要因为这个问题苦恼更不要因为她不睡觉迁怒于她，那些教你们如何训练宝宝自主睡眠的方法可以去尝试，但如果太辛苦或者宝宝真的不适应那就算了吧，因为有些方法真的是很残忍，任由宝宝哭半个小时这样的方式任何一个妈妈都很难坚持到底，与其听她哭的撕心裂肺含着泪睡去，不如抱起她让她感觉到你爱她。宝宝在怀里吃奶的时光又能有几年呢?所以睡眠不好真的不是大问题，可以跟我一样顺其自然，她想玩就让她玩，想睡就让她睡，饿了就吃奶，哭了就抱抱，告诉她你爱她就好了。
