2018年行程已经过半，翻翻新年伊始之时，给自己设立的一个个flag，不由自主地，又是一番焦虑、无奈，外加鄙视自己。说好的健身塑形呢？营养膳食呢？科学作息呢？情绪管理呢？技能学习呢？阅读写作呢？人脉拓展呢？财富递增呢？工作进步呢？休闲娱乐呢？…唉，真不想听自己的一声叹息！
昨天翻看一本书——《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，篇幅不长，这是勾引我阅读探究的原因，我想，作者一定对微习惯的好处，是深喑此道的，连写一本畅销书，也是用四两拨千斤的篇幅轻松搞定。
人生于世，是存在于内外两方面的环境之中的，外部的环境：家庭、学校、单位、社会…；内部的环境：心理、情感、健康、情绪…，我们都希望是自洽的，这种自洽，窃以为，是建立于横向比较之上的，能带给我们自我肯定的感觉，当没有达到一种平衡愉悦的感觉的时候，就寄希望通过改变，以达成心理突围。为自己设立一面面大大小小的flag,就是常见的形式之一吧。
但是，立志容易践行难！原因是可以找出一箩筐的，定神想了一下，完全出于自我原因的，一是怕麻烦，一是图舒服，仅仅这两点，就让一些本可以达成的愿望，也总是付之东流空嗟叹。
正如书名，虽然刚打开这本书没看几页，我就发现，这是一本教人不用太纠结太痛苦，不用远离舒适区，就可能习得受益习惯的小册子。比如：想大汗淋漓地运动，又无法克服内在外在困难，那就从每天做一个俯卧撑开始；想阅读又总是被各种信息所干扰，就从每天阅读20分钟做起；想写作又不知从何下笔，就从每天书写50字开始…总之，不要把调调定的太高，不要把自我预期设定太完美，只要每天把一个习惯，以一种不太痛苦的方式，连续地坚持下去，其他的就交给时间。
人的惰性与贪图享受，不知算不算本性，但人又都是趋利的，当这种本性与利益冲突时，互相博弈而未果，就会陷入纠结、沮丧、焦虑的怪圈，学习一种上手就用的微习惯，抱着躺着就能吃上饺子的不太体面的想法，以写作为例，立此为据，希望千万不要被明天的自己啪啪打脸了。
