7、10-7、16
目标检视
1、早睡早起：都有所松懈。
2、运动：健走 跑步 拉升每天能够保证有30 分钟的锻炼。
3、阅读：纸质书籍的阅读在本周没有进行。
八大关注
见天地
一、健康
临时性工作的增加，以及外出学习，在饮食方面基本没有重视。既来之则安之，吃的多盐多油多量。水喝的不够。长期性的坐引起肩部的不适。
二、家庭
和老妈有了几次长时间的交流，虽然只是生活中的小事情，可以感受到来自母亲毫无保留的爱。
三、事业
聚焦自己的目标，参加王君老师的课程。
四、效能
做事情的决心增强，但是在工具的使用上不够熟练。效能还有待提高。
五、财富
随手记，需要节约自己的部分生活开资，避免补偿性心理消费。
六、社交
开始主动认识新的朋友。为闺蜜老公的调动，提供了一些理性的建议。
七、休闲
把听冥想音乐的时间，当做自我放松的方式。学习用秒剪制作视频，记录生活中的美好碎片。
八、学习
1、借朋友的书《百年孤独》准备重启阅读
2、参加王君老师的课程，昨天加班完成了一篇粗糙的论文。
3、准备随时记录课程培训内容，提炼观点，训练自己概括组织能力，下去使用印象笔记完成电子档的输入。
反思与精进：
1、训练自己的专注度。能够投入到当下的事情中，不被无谓的事情干扰。
2、有节奏的推进学习和生活。重视休息，保持体力。
感恩
感恩6组小伙的支持与鼓励，一路同行，让我看到了更精彩的生活！
