如果问当今社会最让人们头疼的问题是什么？那无疑是慢性病、亚健康的现象越开越普遍，而且也越来越年轻化，新生一代的80后、90后、00后在生活作息上越来越不靠谱，饮食上面也越来越离经叛道，上班不吃早饭，晚上不熬夜感觉自己这一天有点白过，聚餐聚会不喝到十二点总感觉没气氛，吃点火锅不吃点冰镇西瓜总感觉不好意思晒个朋友圈.....等等问题在我们身边已经习以为常，有时候甚至觉得这才是正常的生活。然而，事情总归有因有果。这随之而来的问题往往是年轻一代不能承受的。
4月9日“国际护胃日”，学会保护我们的胃，今天我们就学习一下胃的知识！
不规律的生活作息导致现在很多人都存在慢性胃炎的威胁，偶尔的胃不舒服，肠胃感冒，肠胃炎...等肠胃问题是现在医院接受年轻患者的首要问题！
什么是慢性胃炎？
慢性胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，是胃黏膜和肠黏膜发炎。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。
慢性胃炎的前期表现？
慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血，如呕血、黑便。症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。
慢性胃炎将会导致什么结果？
中毒性肠扩张：临床表现为病情迅速恶化，中毒症状明显，伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，白细胞数增多，易并发肠穿孔。
肠穿孔：多为中毒性肠扩张的并发症，也可出现严重型，多发生于左半结肠，皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
肠狭窄：多发生在病变广泛、病程持续长达5-25年以上的病例，其部位多见于左半结肠，乙状结肠或直肠，临床上一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤，鉴别良性恶性。
胃出血：慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
怎么预防慢性胃炎？
1.注意保暖：肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。入冬后要特别注意胃部保暖，特别是本身患有慢性胃炎的“老病号”，应及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。
2.少食油腻辛辣：入冬以后，人们的饮食业发生改变，往往偏向于油腻、辛辣的食物，以便保暖。慢性胃炎患者应注意，尽量避免进食这类食物。专家建议您，冬季饮食可选择清淡温润的食物，可以保持胃肠的冲和之气。
3.按摩护胃：经常按摩胃部不但能够保暖，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。大家可按摩中脘穴（位于正中线，脐上4寸处），按摩时应采用仰卧位，放松肌肉，用指头用力下压，约5-6秒后离开，重复10次即可。
防治小偏方？
鸡矢藤100克，厚朴、红花各10克，白术2克。共研粉，每次15克，日服2次，开水冲服或煎 服。15日为1疗程，连服6外疗程，每个疗程间隔1周。 猪肚1个，大蒜适量。将猪肚用热碱水洗净，填满生蒜瓣，然后以线缝好，不加任何佐料，置锅中清水煮熟，趁热食之并喝汤。
但是更好的防治办法是从自己生活中的一点一滴做起，先规划好自己的生活习惯，一日三餐好正常食用，荤素营养搭配尽量正常，那孩子不要大量吃生冷食物，保暖也是保护胃部的一个最好的调理办法。平时适当抽出时间运动一下增加自己的体抗力，生活中我们可以尽量用物理疗法解决的尽量使用物理疗法，药物和生化治疗总归对身体有害！
